Një studim global i publikuar së fundmi ka bërë zhurmë në fushën e shëndetit mendor: fëmijët që marrin telefonin para moshës 13 vjeç janë më të rrezikuar të përballen me problematika serioze psikologjike më vonë. Sipas një analize nga Sapien Labs, të rinjtë që përdorën smartphone përpara kësaj moshe raportuan mendime vetëvrasëse, vetëvlerësim të ulët, agresivitet dhe ndarje nga realiteti
Çfarë tregojnë të dhënat
- Fëmijët që e morën telefonin para moshës 13 vjeçë zhvilluan shifra më të ulëta të “Mind Health Quotient” (MHQ) — për shembull, një mesatare prej ~30 në moshë 13 vjeç ndaj vetëm ~1 për ata që morën telefonin në moshë 5 vjeç.
- Ndikimi ishte më i rëndë tek vajzat: 9.5% raportonin probleme serioze psikologjike në krahasim me 7% tek djemtë.
- Faktorët që ndihmojnë në ky lidhje: përdorimi i hershëm i rrjeteve sociale (~40% e lidhjes), ndërprerje të gjumit (~12%), bullizëm online (~10%).
Çfarë duhet të dimë dhe të bëjmë
Ekspertët rekomandojnë kufizimin strikt të aksesit të smartphone-it për fëmijët para moshës 13 vjeç njësoj si udhëzimet për duhanin ose alkoolin. Gjithashtu:
- Vendosni kohë të kufizuar për përdorimin e ekranit.
- Monitoroni përmbajtjen dhe bashkohen aktivitetit jashtë rrjeteve sociale.
- Sigurohuni që fëmija të ketë rutinë gjumi të rregullt.
- Diskutoni hapur për rrjetet sociale, përmbajtjen dhe ndikimin e tyre.
Në botën digjitale ku fëmijët marrin pajisje të lidhura përpara se të mësojnë të ecin, ndërgjegjësimi familjar dhe masat paraprake bëhen çelësi për të mbrojtur shëndetin mendor të brezit të ardhshëm.