E ke kapur ndonjëherë telefonin, e ke hapur dhe… ke kuptuar se nuk ke asnjë njoftim? Nuk je vetëm. Ky veprim është bërë një zakon shumë i zakonshëm dhe lidhet me mënyrën se si truri ynë kërkon stimulim, informacion dhe shpërblime të vogla.
Sa herë që kontrollojmë telefonin, mund të marrim diçka të re: një mesazh, një video, një koment, një lajm apo thjesht një përmbajtje interesante. Kjo pritshmëri e vogël e bën trurin të mendojë se “ndoshta këtë herë ka diçka të re”, edhe kur në fakt nuk ka ardhur asgjë.
Me kalimin e kohës, kontrollimi i telefonit mund të kthehet në sjellje automatike. Mund ta bëjmë kur jemi të mërzitur, kur presim dikë, gjatë një pauze, para gjumit apo edhe në mes të një bisede. Në këto momente, telefoni bëhet një mënyrë shumë e shpejtë për të larguar mërzinë ose për të mbushur disa sekonda boshllëk.
Një tjetër arsye është se aplikacionet janë krijuar për të na mbajtur të angazhuar. Përmbajtja e pafundme, videot e shkurtra dhe ndryshimi i vazhdueshëm i informacionit krijojnë një cikël ku gjithmonë duket sikur mund të ketë diçka tjetër interesante vetëm një swipe më tej.
Prandaj, ndonjëherë nuk po kontrollon telefonin sepse ke marrë një njoftim. Po e kontrollon sepse truri yt ka mësuar të presë diçka prej tij.
Dhe herën tjetër që do ta hapësh telefonin pa ndonjë arsye të qartë, provo të pyesësh veten: “Çfarë po kërkoj në të vërtetë?”