Mungesa e intimitetit mund të ndikojë edhe në mënyrën se si kërkojmë kënaqësi dhe shpërblim, duke bërë që ushqimi të duket më joshës, veçanërisht ëmbëlsirat dhe ushqimet me shumë kalori.
Gjatë afërsisë fizike dhe emocionale, në organizëm çlirohen substanca si dopamina, oksitocina dhe endorfinat, të cilat lidhen me kënaqësinë, shpërblimin dhe mirëqenien. Kur këto përvoja mungojnë, disa njerëz mund të tentojnë ta kompensojnë ndjesinë e kënaqësisë përmes ushqimit.
Në veçanti, çokollata, ëmbëlsirat, makaronat dhe ushqimet e tjera të preferuara mund të aktivizojnë sistemin e shpërblimit të trurit dhe të japin një ndjesi të shpejtë kënaqësie.
Megjithatë, ideja se “nëse nuk bëni seks, do të shëndosheni” nuk është një fakt shkencor i drejtpërdrejtë. Pesha trupore ndikohet nga shumë faktorë, përfshirë ushqyerjen, aktivitetin fizik, gjumin, stresin dhe metabolizmin. Mungesa e seksit nuk shkakton automatikisht shtim në peshë.
Ajo që mund të ndodhë është që stresi, vetmia ose mungesa e afërsisë emocionale të ndikojnë te mënyra se si ushqehemi. Për disa persona, ushqimi mund të bëhet një mënyrë për të kërkuar rehati ose shpërblim emocional.
Pra, nuk është se trupi “zëvendëson seksin me ushqim”, por truri mund të kërkojë mënyra të tjera për të marrë kënaqësi dhe lehtësim emocional kur mungojnë disa burime të shpërblimit.