A ju ka ndodhur ndonjëherë që, në momentet kur ndiheni të mbingarkuar ose të stresuar, të filloni të sistemoni dollapët, të riorganizoni dhomën apo të pastroni shtëpinë? Sipas psikologëve, kjo është një sjellje më e zakonshme nga sa mendojmë.
Kur përballemi me stres ose pasiguri, truri ynë kërkon mënyra për të rikthyer ndjenjën e kontrollit. Riorganizimi i ambientit ku jetojmë mund të krijojë një ndjesi rregulli dhe stabiliteti, duke na ndihmuar të menaxhojmë më mirë emocionet.
Për shumë njerëz, vendosja e gjërave në rend dhe krijimi i një hapësire të pastër sjell një ndjenjë kënaqësie dhe produktiviteti. Edhe ndryshimet e vogla, si lëvizja e mobilieve apo sistemimi i raftit të librave, mund të ndikojnë pozitivisht në humor dhe të japin ndjesinë se po bëjmë diçka konkrete për mirëqenien tonë.
Ekspertët sugjerojnë se një ambient i organizuar mund të kontribuojë në uljen e ndjenjës së kaosit mendor, duke e bërë më të lehtë përqendrimin dhe relaksimin. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz zgjedhin të rregullojnë shtëpinë si një mënyrë për të çliruar tensionin dhe për të rifituar qetësinë emocionale.