Shumë njerëz mendojnë se plakja e parakohshme vjen vetëm nga dielli apo gjenetika, por studime të ndryshme tregojnë se stili i jetesës dhe njerëzit përreth nesh mund të kenë ndikim të madh në mënyrën si plakemi.
Stresi kronik nga marrëdhënie toksike (shoqëri, partnerë apo ambiente pune) mund të rrisë nivelin e kortizolit, hormonit të stresit, i cili lidhet me përshpejtimin e plakjes së trupit.
Njerëzit që ju konsumojnë emocionalisht – ata që ankohen vazhdimisht, ju krijojnë presion ose ju bëjnë të ndiheni të pasigurt – mund të ndikojnë në energjinë tuaj dhe mirëqenien afatgjatë.
Mungesa e qetësisë mendore dhe konflikti i vazhdueshëm ndikon në gjumë, dhe gjumi i dobët është një nga faktorët kryesorë që lidhet me plakjen e shpejtë.
Në të kundërt, studimet tregojnë se marrëdhëniet mbështetëse dhe njerëzit pozitivë ndihmojnë në uljen e stresit dhe përmirësimin e shëndetit mendor dhe fizik.