Kjo nuk do të thotë se ka diçka që nuk shkon me ty. Truri është i ndërtuar kështu. Ai ka një prirje natyrale për t’u fokusuar te gjërat negative, sepse që në kohët e lashta rreziku ishte më i rëndësishëm për mbijetesën sesa rehatia.
Fjalët e këqija dhe kritikat prekin më fort emocionet tona dhe aktivizojnë stresin në tru. Për këtë arsye, ato nguliten më thellë në kujtesë dhe mund të na qëndrojnë në mendje për shumë vite. Ndërsa komplimentet, nëse nuk përsëriten, harrohen më shpejt.
Kjo nuk është dobësi, por mënyra se si funksionon truri.
Prandaj është e rëndësishme si flet me veten. Ajo që dëgjon vazhdimisht, truri e mëson dhe e beson. Fol me veten me më shumë mirësi dhe durim.