Hulumtimet e kryera te kanë treguar se periudhat e zgjatura të heshtjes së plotë mund të stimulojnë rritjen e qelizave të reja në hipokampus, një zonë e trurit që lidhet ngushtë me kujtesën, të nxënit dhe rregullimin emocional.
Ky efekt u dallua edhe kur u krahasua me përvoja të tjera shqisore.
Shkencëtarët vunë re se heshtja duket se nxit neurogjenezën, duke sugjeruar se truri mund t’i përdorë në mënyrë aktive momentet e qetësisë për t’u riparuar dhe jo thjesht për të pushuar. Kjo sfidon idenë se stimulimi është gjithmonë i domosdoshëm për shëndetin e trurit.
Edhe pse studimet te njerëzit janë ende të kufizuara, këto gjetje tregojnë një mundësi të fuqishme: koha e qëllimshme në heshtje mund të bëjë më shumë sesa thjesht të ulë stresin. Ajo mund të ndihmojë në mbështetjen e shëndetit afatgjatë të trurit në nivel qelizor.