Rënia e flokëve në vjeshtë është një fenomen natyror dhe i zakonshëm. Ndryshimet e stinëve, veçanërisht kalimi nga vera në vjeshtë, ndikojnë në ciklin jetësor të flokëve tanë. Gjatë verës, folikulat e flokëve “mbajnë” më shumë flokë për të mbrojtur skalpin e kokës nga dielli. Por, ndërsa vjeshta fillon, shumë prej këtyre flokëve hyjnë në fazën e rënies së tyre. Kjo rënie mund të bëhet mjaft e dukshme.
Në shumicën e rasteve, kjo është një gjendje e përkohshme. Flokët tanë thjesht “ndryshojnë stinët”, njësoj siç bëjmë me rrobat dhe humorin tonë. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që nuk mund të kujdesemi më mirë për flokët tanë gjatë kësaj periudhe kalimtare.
Këshilla për të reduktuar rënien e flokëve në vjeshtë:
- Hidratimi: Mjedisi i vjeshtës dhe dimrit, me lagështinë e reduktuar dhe përdorimin e ngrohësve, than si lëkurën ashtu edhe flokët tanë. Përdorni maska, vajra dhe produkte hidratuese që mbrojnë nga nxehtësia.
- Ushqyerja: Flokët e fortë dhe të shëndetshëm fillojnë nga brenda. Vitaminat si D, zinku, hekuri dhe sigurisht proteinat ndihmojnë në mbështetjen e rritjes normale të flokëve. Nëse mendoni se dieta juaj nuk po ju jep gjithçka që ju nevojitet, mund të shtoni një suplement ushqimor.
- Kujdesi i duhur: Përdorni krehër me dhëmbë të gjerë, shmangni tërheqjen e flokëve kur janë të lagur dhe shmangni modelet shumë të ngushta të flokëve që stresojnë rrënjët.
- Menaxhimi i stresit: Kthimi në jetën e përditshme shpesh shoqërohet me rritje të ankthit, i cili madje mund të ketë ndikim në ciklin e flokëve. Përfshini momente relaksuese në rutinën tuaj, si meditimi apo thjesht momente më të qeta.
Nëse vëreni rënie të fortë të flokëve ose zona me hollim të dukshëm të tyre, është mirë të konsultoheni me një dermatolog. Ndonjëherë, rënia e flokëve mund të lidhet me diçka më komplekse, siç janë ndryshimet hormonale ose mungesa e vitaminave, dhe është e rëndësishme të bëhet një diagnozë profesionale.
Gjëja kryesore është të mos na zërë paniku. Trupi ynë e di se çfarë po bën dhe, shumicën e kohës, rënia sezonale e flokëve është pjesë e atij cikli. Nëse i kushtojmë vëmendjen dhe kujdesin që i nevojitet, flokët tanë do të rriten përsëri, ndoshta edhe më të fortë se më parë.