Ëndrrat janë një nga përvojat më misterioze të trurit gjatë gjumit. Edhe pse mund të na duket sikur kemi përjetuar një histori të gjatë, me ngjarje, personazhe dhe situata të ndryshme, në realitet ajo mund të ketë ndodhur brenda një periudhe relativisht të shkurtër.
Shkencëtarët kanë zbuluar se ëndrrat lidhen veçanërisht me fazën REM të gjumit, periudha gjatë së cilës aktiviteti i trurit rritet ndjeshëm. Në këtë fazë, truri mund të krijojë skenarë tepër të gjallë dhe emocionalë, duke bërë që përvoja të duket shumë më e gjatë sesa ka qenë në të vërtetë.
Një nga arsyet pse koha në ëndrra perceptohet ndryshe është mënyra se si truri e përpunon informacionin. Gjatë gjumit, nuk kemi të njëjtën ndjesi të kohës si kur jemi zgjuar. Një ëndërr mund të përmbajë shumë ngjarje të njëpasnjëshme dhe ndryshime të shpejta të skenarit, duke krijuar përshtypjen e një historie që ka zgjatur me orë.
Në disa raste, njerëzit zgjohen me bindjen se kanë ëndërruar për një kohë shumë të gjatë. Megjithatë, kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se ëndrra ka zgjatur po aq sa perceptimi ynë. Kujtesa gjithashtu luan një rol të rëndësishëm. Kur zgjohemi, truri mund të ruajë fragmente të ndryshme të ëndrrës dhe t’i lidhë ato në një histori të vetme.
Ëndrrat mund të shfaqen gjatë fazave të ndryshme të gjumit, por ato që ndodhin në fazën REM janë zakonisht më të gjalla dhe më të lehta për t’u kujtuar. Gjatë një nate, periudhat REM bëhen gradualisht më të gjata, veçanërisht në orët e para të mëngjesit.
Kjo shpjegon edhe një fenomen të zakonshëm: ëndrrat që mbajmë mend më qartë shpesh janë ato që kemi parë pak para zgjimit. Ato mund të duken si histori të plota, me një fillim, zhvillim dhe fund, edhe pse koha reale e përjetimit mund të ketë qenë shumë më e shkurtër.
Në fund, mënyra se si e përjetojmë kohën në ëndrra mbetet ende një temë interesante për kërkimin shkencor. Ajo që dihet është se truri nuk ndalon së krijuari përvoja gjatë gjumit dhe se perceptimi ynë i kohës nuk funksionon gjithmonë njësoj si kur jemi zgjuar.
Prandaj, herën tjetër që të zgjoheni duke menduar se keni jetuar një histori të tërë gjatë natës, mund të ketë qenë truri juaj që e ka përmbledhur atë përvojë në vetëm disa minuta.