Të bësh seks – apo edhe thjesht kontakti intim me një partner – mund të rrisë disponimin tuaj dhe të ndihmojë në lehtësimin e stresit, thonë ekspertët. Dhe ju mund t’i korrni këto përfitime edhe pa pasur një orgazëm.
Vetëm një orgazmë është e mjaftueshme për të mbushur trurin me oksigjen dhe kimikate për t’u ndjerë mirë si oksitocina, e njohur si “hormoni i dashurisë” dhe dopamina, një neurotransmetues i ndjenjës së mirë që është gjithashtu i përfshirë në lehtësimin e dhimbjes, thotë Rebecca Coopersmith.
Seksi është një qetësues natyral i stresit
Seksi nuk ka vetëm potencialin për të përmirësuar gjendjen shpirtërore të mirë, por, në disa mënyra, ai mund të veprojë si një qetësues i stresit që përmirëson një humor të keq. Kjo, sigurisht, me kusht që të keni seks të shëndetshëm, që do të thotë se ndërveprimet tuaja janë të sigurta, pozitive dhe konsensuale.
Kur seksi nuk e rrit humorin
Me gjithë përfitimet e tij, seksi nuk është një ilaç për të gjitha sëmundjet e shëndetit mendor. “Për dikë që ka depresion, ata mund të mos duan shumë seks, dhe nuk është sikur vetëm seksi mund t’i nxjerrë nga depresioni,” thotë Coopersmith. “Është shumë më e ndërlikuar se kaq. “Njerëzit në atë situatë duhet të kërkojnë ndihmë profesionale – të mos përpiqen ta falsifikojnë derisa ta arrijnë në dhomën e gjumit. “Mos prisni të merrni ndihmë. Mos prisni të shkoni në terapi. Sa më gjatë të prisni, aq më shumë depresioni mund të zërë një terren”, thotë Coopersmith.
Burimi i artikullit: https://www.everydayhealth.com/depression/is-sex-an-antidepressant.aspx