Po, deri diku është e vërtetë. Shumë njerëz vërejnë që natën mendimet dhe emocionet bëhen më të forta, dhe kjo ka një shpjegim real biologjik dhe psikologjik.
Gjatë ditës jemi të zënë me aktivitete, njerëz dhe zhurmë, gjë që e mban trurin të shpërqendruar. Por natën, kur gjithçka qetësohet, truri nuk ka më shumë stimuj dhe fillon të përqendrohet te mendimet e brendshme.
Në këtë kohë ndodh edhe ndryshimi hormonal: rritet melatonina (hormoni i gjumit) dhe ulet aktiviteti i zonave të trurit që ndihmojnë në kontrollin logjik dhe racional. Kjo bën që emocionet të ndihen më intensive dhe mendimet të duken më të thella se zakonisht.
Gjithashtu, lodhja luan rol të madh. Kur jemi të lodhur, kemi më pak kontroll emocional dhe reagojmë më shpejt ndaj mendimeve negative ose shqetësimeve të vogla. Kjo është arsyeja pse natën shpesh rikthejmë situata të ditës, shqetësohemi më shumë ose mendojmë më thellë për gjëra personale.
Pra, nuk është thjesht ndjesi — është kombinim i qetësisë, lodhjes dhe mënyrës si funksionon truri gjatë natës.