Edhe pse palestrat shpesh duken të pastra dhe të mirëmbajtura, një studim nga platforma FitRated ka zbuluar se pajisjet që përdoren rregullisht, si peshat e lira dhe biçikletat stacionare, mund të përmbajnë një sasi shqetësuese mikrobesh.
Sipas të dhënave të publikuara, një centimetër katror i sipërfaqeve të pajisjeve në palestër mund të strehojë mbi 1 milion mikrobe, ndërsa:
- Peshat e lira përmbajnë 362 herë më shumë baktere se një rubinet publik.
- Biçikletat stacionare rezultuan të kenë 39 herë më shumë mikrobe se një tabaka e mensës.
Ekspertët nuk thonë të ndaloni palestrën por të ushtroni kujdes
Ky studim nuk synon të nxisë frikë apo të dekurajojë stërvitjen në ambiente të përbashkëta, por të sjellë në vëmendje rëndësinë e higjienës personale dhe kolektive.
Specialistët rekomandojnë disa masa të thjeshta parandaluese:
- Fshirja e pajisjeve para dhe pas përdorimit
- Larja e duarve shpesh dhe shmangia e kontaktit me fytyrën
- Ndërrimi i rrobave menjëherë pas përfundimit të aktivitetit fizik
Çdo pikë djersë ka vlerë, kur shërben jo vetëm për forcimin fizik, por edhe për vetëdijen personale
Ndërgjegjësimi për pastërtinë në palestër është një hap i rëndësishëm drejt një jete më të shëndetshme. Kujdesi për ambientin ku ushtrohemi, është një formë kujdesi për veten dhe për të tjerët.