Një studim i fundit ka zbuluar një fakt interesant rreth gjumit dhe marrëdhënieve: meshkujt flenë më mirë kur ndajnë shtratin me bashkëshorten e tyre, krahasuar me kohën kur flenë vetëm.
Pse ndodh kjo?
Ekspertët e gjumit thonë se prania e partneres krijon një ndjesi sigurie dhe stabiliteti emocional. Kjo ul nivelin e stresit dhe ndihmon trupin të çlirojë hormone relaksuese, duke bërë që gjumi të jetë më i thellë dhe më cilësor.
Përfitimet e gjumit pranë partneres
- Redukton ankthin dhe stresin
- Përmirëson cilësinë e gjumit të thellë
- Nxit ndjenjën e afërsisë emocionale
- Stabilizon ritmin biologjik
Interesant është fakti se ky efekt është më i theksuar tek burrat sesa tek gratë. Disa shkencëtarë sugjerojnë se burrat përfitojnë më shumë nga ndjenja e lidhjes dhe sigurisë që krijon bashkëjetesa, ndërsa gratë shpesh janë më të ndjeshme ndaj lëvizjeve dhe shqetësimeve gjatë natës.