Ndjenja e përgjumjes në makina dhe trena është e zakonshme dhe mund të ndodhë për disa arsye:
- Lëvizjet Ritmike: Vibrimet dhe lëkundjet e lehta në makinë ose tren imitojnë efektin qetësues të përkundjes, të ngjashme me qetësimin e foshnjave. Kjo lëvizje mund të aktivizojë veshin e brendshëm dhe të dërgojë sinjale në tru që ulin vigjilencën dhe nxisin përgjumje.
- Zhurma e Bardhë: Automjetet prodhojnë një tingull me frekuencë të ulët, të njohur si “zhurmë e bardhë,” që ndihmon në maskimin e zhurmave të tjera dhe qetëson trurin, të ngjashme me zhurmat e sfondit që përdoren për gjumë ose relaksim.
- Stimulimi i Kufizuar Vizual: Kur qëndron ulur në një automjet, shpesh sheh skena të përsëritura ose objekte lëvizëse, që nuk kërkojnë fokus të vazhdueshëm. Kjo çon në reduktim të stimulit, dhe mendja e trupi e interpretojnë këtë nivel të ulët aktiviteti si sinjal për gjumë.
- Relaksimi i Trupit: Postura pasive që marrim kur qëndrojmë ulur mundëson relaksimin e muskujve. Si pasojë, rrahjet e zemrës ngadalësohen, duke nxitur përgjumje pasi trupi kalon në një gjendje më të qetë.
- Ulje e Nivelit të Oksigjenit: Në ambiente të mbyllura, veçanërisht në makina me ajër të kondicionuar ose ngrohje, nivelet e oksigjenit mund të ulen lehtë, ndërsa dioksidi i karbonit rritet, gjë që bën që njerëzit të ndihen më të përgjumur se zakonisht.
- Asociimi me Kohën e Lirë: Shumë njerëz e lidhin qëndrimin në makinë ose tren me pushim nga aktivitetet e përditshme, duke sinjalizuar në tru se është koha për relaksim. Ky asociim e bën më të lehtë ndjenjën e përgjumjes gjatë këtyre periudhave të mosveprimit.