Browsing: stres

Të bësh seks – apo edhe thjesht kontakti intim me një partner – mund të rrisë disponimin tuaj dhe të…

Një neuroshkencëtare ndan këshilla për të menaxhuar stresin bazuar në kërkimin e saj. Fillimi i ditës me mirënjohje dhe frymëmarrje…

Puna tetë (ose më shumë) orë në ditë mund t’ju bëjë të ndiheni të lodhur ose të rraskapitur. Kërkesat e…

Për përfitimet më të mëdha të stërvitjes, përpiquni të përfshini të paktën 2½ orë aktivitet fizik me intensitet të moderuar…

Stresi është një pjesë e natyrshme e jetës sonë moderne, por duke iu përballur me të, mund të shpërndajmë ndikimin…

Në ditët e sotme, shëndeti mendor dhe mirëqenia emocionale kanë një rëndësi gjithnjë e më të madhe. Një nga sfidat…