Browsing: ankth

Ky artikull diskuton natyrën shpesh të keqkuptuar të ankthit të përditshëm dhe ofron këshilla praktike për ta menaxhuar atë në…

Në botën e sotme me ritme të shpejta, shëndeti mendor ka zënë vend qendror si një komponent integral i mirëqenies…

Enxhi Nasufi ka qënë e ftuar në emisionin “Top Albania Radio” ku ka rrëfyer për jetën e saj private dhe…

Për përfitimet më të mëdha të stërvitjes, përpiquni të përfshini të paktën 2½ orë aktivitet fizik me intensitet të moderuar…

Kuptoni se cfare ju friksonKuptoni se çfarë ju frikëson dhe shqyrtoni se si shkaktohet reagimi juaj i ankthit. Qëllimi juaj…

Jetës moderne i shoqërohet një sërë sfidash të ndryshme që shpesh mund të sjellin stres dhe ankth. Në këtë artikull,…

A po përdorni – ose po mendoni të përdorni – marihuanë për të ndihmuar me ankthin, dhimbjen, spazmat e muskujve,…

Kur kaloni një periudhë të vështirë, ka disa fjalë mbështetëse që mund t’i thoni dikujt për ta inkurajuar dhe i…