Close Menu
    Të fundit

    41% e Burrave Bëhen Baballarë pas Moshës 35 Vjeçare – Çfarë Tregon Ky Trend i Ri?

    July 5, 2025

    🌊 Çfarë ndodh me trupin tënd kur sheh detin – Shkenca vs. Spiritualiteti

    July 5, 2025

    🧳 5 Truke për të Bërë Pushimet të Duken Më të Gjata se Ç’janë në të Vërtetë

    July 5, 2025

    🧠 Një shtet po teston 4 ditë pune në javë – a është kjo e ardhmja?

    July 5, 2025

    🚶‍♂️ Njerëzit që ecin më shpejt… jetojnë më gjatë?!

    July 5, 2025

    🌞 5 Gjërat që Shumica i Bëjnë Gabim Gjatë Verës (dhe Nuk e Kuptojnë!)

    July 5, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Faber Media
    Facebook Instagram TikTok
    • Kreu
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Aktualitet
    • Technology
    • Sport
    • Travel
    Home»Lifestyle»A e dini se ankesat mund të ndryshojnë funksionet e trurit tuaj?
    Lifestyle

    A e dini se ankesat mund të ndryshojnë funksionet e trurit tuaj?

    November 11, 20242 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Email
    Portrait of annoyed and bothered businessman in black suit, shut ears and yelling, complaining loud noise, standing against white background.
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email

    Kur ankohemi, truri ynë ndodhet në një gjendje stresi, pasi ky proces mund të çojë në lëshimin e hormoneve të stresit, si kortizoli. Kur kjo ndodh shpesh, mund të ndikojë negativisht në funksionet e trurit, duke dëmtuar aftësinë për të menduar qartë dhe për të rregulluar emocionet. Në këtë mënyrë, truri mund të ndryshojë strukturën e tij dhe të formojë lidhje nervore që favorizojnë mendimet negative. Kjo mund të çojë në një cikël negativ ku jemi më shumë të fokusuar te problemet sesa te mundësitë apo zgjidhjet.

    Një nga efektet e ankesave të vazhdueshme është se ato mund të kufizojnë aftësinë tonë për të menduar në mënyrë kreative dhe për të gjetur mënyra për të përballuar vështirësitë. Kur ankohemi shpesh, truri mund të bëhet më i ndjeshëm ndaj aspekteve negative të jetës, duke krijuar një qasje më pesimiste dhe duke dëmtuar shëndetin mendor.

    Nga ana tjetër, kur përpiqemi të zhvillojmë mendime pozitive ose praktikojmë mirënjohje, mund të stimulojmë lëshimin e neurotransmetuesve të tjerë, si dopamina dhe serotonina, të cilat janë të lidhura me ndjenjat e lumturisë dhe mirëqenies. Ky lloj fokusimi mund të ndihmojë në forcimin e lidhjeve nervore që favorizojnë optimizmin dhe aftësinë për të përballuar sfidat.

    FaberMedia

    Prandaj, ndarja e kohës për të reflektuar në mënyrë pozitive dhe për të kërkuar zgjidhje, mund të kontribuoni në një shëndet më të mirë mendor dhe emocional, duke e çuar trurin drejt një qasjeje më të shëndetshme dhe më të qëndrueshme.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    Previous ArticleA mund të shkaktojë puna në turnin e natës probleme të fertilitetit?
    Next Article Ndërroni kafen e mëngjesit me ujë me limon dhe karafil për të luftuar të ftohtin e dimrit, kollën

    Të ngjashme

    41% e Burrave Bëhen Baballarë pas Moshës 35 Vjeçare – Çfarë Tregon Ky Trend i Ri?

    July 5, 2025

    🌊 Çfarë ndodh me trupin tënd kur sheh detin – Shkenca vs. Spiritualiteti

    July 5, 2025

    🧳 5 Truke për të Bërë Pushimet të Duken Më të Gjata se Ç’janë në të Vërtetë

    July 5, 2025

    🧠 Një shtet po teston 4 ditë pune në javë – a është kjo e ardhmja?

    July 5, 2025

    🚶‍♂️ Njerëzit që ecin më shpejt… jetojnë më gjatë?!

    July 5, 2025

    🌞 5 Gjërat që Shumica i Bëjnë Gabim Gjatë Verës (dhe Nuk e Kuptojnë!)

    July 5, 2025
    FaberMedia
    Kryesore

    41% e Burrave Bëhen Baballarë pas Moshës 35 Vjeçare – Çfarë Tregon Ky Trend i Ri?

    July 5, 2025

    🧳 5 Truke për të Bërë Pushimet të Duken Më të Gjata se Ç’janë në të Vërtetë

    July 5, 2025

    🧠 Një shtet po teston 4 ditë pune në javë – a është kjo e ardhmja?

    July 5, 2025

    🌞 5 Gjërat që Shumica i Bëjnë Gabim Gjatë Verës (dhe Nuk e Kuptojnë!)

    July 5, 2025
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    FaberMedia
    Faber Media
    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Kreu
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Aktualitet
    • Technology
    • Sport
    • Travel
    © 2025 Faber Media. Designed by Faber.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.