Niksen – një trend holandez i shëndetit që do të thotë “të mos bësh asgjë” – ka tërhequr vëmendjen e botës si një mënyrë për të menaxhuar stresin ose për të rikuperuar nga djegia.
Niksen është një trend holandez i shëndetit që do të thotë “të mos bësh asgjë”. Fillimisht tërhoqi vëmendjen e botës në vitin 2019 si një mënyrë për të menaxhuar stresin ose për të rikuperuar nga djegia. Në atë kohë, shumë njerëz ankoheshin për rraskapitje dhe depresion të shkaktuar nga puna e tepërt dhe po kërkonin zgjidhje – kjo është arsyeja pse koncepte të tilla si ikigai japonez ose hygge daneze hynë gjithashtu në leksikun anglez. Si gjuhëtar vetë, më pëlqeu ideja që mund të shprehësh të gjithë konceptin e të mos bësh asgjë me një fjalë të shkurtër dhe të lehtë për t’u shqiptuar.
Për Thijs Launspach, një psikolog, folës i TEDx dhe autor i librit Crazy Busy: Staying Sane in a Stresful World, niksen do të thotë “të mos bësh asgjë ose të merresh me diçka të parëndësishme si një mënyrë për të shijuar kohën tënde. Të mos bësh asgjë tërësisht, por të bësh sa më pak”, tha ai, duke treguar se kjo vlen më shumë për të moshuarit që kanë më shumë kohë të lirë të pastrukturuar. Brezat e rinj, nga ana tjetër, janë më të stresuar se kurrë – edhe në Holandë, një vend i duartrokitur tradicionalisht për ekuilibrin e tij punë-jetë.
Mendoni “thjesht duke u ulur në një karrige ose duke parë nga dritarja”, thotë Ruut Veenhoven, një sociolog dhe profesor në Universitetin Erasmus të Roterdamit në Holandë, i cili studion lumturinë. Ndërsa ndërgjegjja ka të bëjë me të qenit i pranishëm në këtë moment, niksen ka të bëjë më shumë me gdhendjen e kohës për të qenë thjesht, madje duke e lënë mendjen tuaj të endet në vend që të përqendroheni në detajet e një veprimi.
Kjo kohë e lirë është e mundur për holandezët, sepse Holanda është një vend me një sistem të shkëlqyer të mirëqenies, dhe ndërsa njerëzit priren të punojnë shumë, ata gjithashtu marrin (dhe u jepen) shumë ditë pushimi.
“Të kesh një sistem të mirë mbështetjeje sociale, të kesh nivel më të ulët stresi lidhet me ndjenjën e sigurt dhe të ekuilibruar. Kështu që nuk do ta mbivlerësoja rëndësinë e kësaj,” tha Elzinga.
Dhe me gjithçka që po ndodh në botë – pandemia Covid-19, lufta në Ukrainë – lehtësimi i stresit është më i rëndësishëm se kurrë.
Burimi i artikullit: https://www.bbc.com/travel/article/20230522-the-dutch-solution-to-busyness-that-captivated-the-world