Një grua i jep vajzës së saj 9-muajshe një shkop gjalpë të artë, të pasur me bar të kulluar, të mbushur me spec, në një postim në TikTok. Një tjetër i jep foshnjës së saj copa gjalpi nga “desperimi i pastër” për ta mbajtur “gjithmonë të uritur” më gjatë pas vakteve.
Një nga trendet e fundit në TikTok ndër prindër është ushqimi i foshnjave me gjalpë, në sasi që variojnë nga lugë deri te shkopinj të tërë. Sipas këtyre influencuesve, konsumimi i gjalpit në këtë moshë ofron përfitime si gjumë i qetë gjatë natës, zhvillim i shëndetshëm dhe ndjenja të ngopjes më të gjatë pas ushqimit.
Disa video tregojnë prindërit duke i dhënë foshnjave lugë gjalpi para gjumit, duke thënë se kjo i ndihmon të flenë deri në 12 orë pa u zgjuar. Ndonjëherë gjalpi përzihet edhe në shishen e qumështit. Një postim sugjeron se mund t’u jepni fëmijëve sasi të pakufizuar gjalpi — veçanërisht të kulluar dhe pa kripë — deri në moshën 2 vjeç. Në të gjitha këto video, foshnjat duket se e shijojnë gjalpin.
Megjithatë, këto postime shkaktojnë shpesh reagime të frikësuara nga përdorues të tjerë të TikTok, duke u bazuar në kërkime shkencore që lidhen konsumimin e lartë të yndyrnave të ngopura me sëmundjet kardiovaskulare — shkaktar kryesor i vdekshmërisë tek të rriturit.
Çfarë thonë ekspertët
Ekspertët që CNN intervistoi thonë se prindërit janë pjesërisht të drejtë. Foshnjat kanë kërkesa të larta energjetike për zhvillimin e tyre intensiv, dhe udhëzimet për yndyrnat e ngopura për foshnjat janë shumë të ndryshme nga ato për të rriturit. Amy Reed, dietologe e regjistruar dhe zëdhënëse e Akademisë së Nutricionit dhe Dietetikës në Cincinnati, tha se yndyra është thelbësore, pasi përbën rreth 50% të kalorive në qumështin e gjirit dhe formulë.
Por ekspertët gjithashtu paralajmërojnë për problemet që mund të shkaktojë konsumimi i rregullt i sasisë së madhe të gjalpit.
“Nuk më habit që prindërit provojnë të gjitha llojet e ushqimeve me fëmijët e tyre, por të japësh një shkop gjalpi si ushqim ose vakt nuk është në ekuilibër me një vakt ushqyeshëm,” tha Dr. Molly O’Shea, pediatre në Bloomfield, Michigan dhe zëdhënëse e Akademisë Amerikane të Pediatrisë.
Reed shtoi se në shumë raste prindërit mund të japin shkopinj të tërë gjalpi sepse janë më të lehtë për t’u mbajtur, edhe pse foshnjat nuk i konsumojnë të tërë.
Yndyra e ngopur dhe foshnjat
Pas moshës 2 vjeç, nevoja për të reduktuar yndyrnat e ngopura bëhet më e qartë, pasi dieta në këtë moshë mund të ndikojë afatgjatë në sëmundje kronike. Foshnjat nga 6 muaj deri në 2 vjeç nuk kanë nevojë të kufizojnë yndyrnat, pasi ato janë të rëndësishme për zhvillimin e trurit dhe rritjen e tyre.
Por Reed thekson se mungesa e kufirit nuk do të thotë të lejoni konsumim të pakufizuar. Një lugë ose dy gjalpi në ditë është e pranueshme. Sidoqoftë, faza e hershme e ushqyerjes me ushqime të ngurta është koha ideale për të prezantuar një shumëllojshmëri ushqimesh të shëndetshme dhe për të ndërtuar zakone të mira ushqimore.
“Dëshiron që një fëmijë 7-vjeçar të hajë copa gjalpi si snack? Unë do të thoja ‘jo’,” shton Reed. Nëse kjo praktikë vazhdon deri në moshën 2 vjeç dhe më pas ndalohet papritur, mund të krijojë zakone jo të shëndetshme.
Gjithashtu, larmia në dietën e foshnjës është thelbësore për një ushqyerje të ekuilibruar. “Gjalpi ka pak vitamina A dhe D, por sasia që duhet të konsumohet nuk është shumë kontribuese. Po ashtu nuk jep shumë proteinë, që është esenciale për rritjen dhe zhvillimin e fëmijëve,” përfundon Reed.