Nënat e ardhshme kalojnë nëpër shumë ndryshime, madje disa iu bwhen buzët e errëta gjatë shtatzënisë. Le të zbulojmë shkaqet dhe si të shmangni buzët e errëta kur jeni duke pritur njw bebe.
Shtatzënia është një fazë e lumtur për shumë gra, por nuk mund të injorojmë faktin që një nënë në pritje përjeton shumë ndryshime. Mund të ketë disa shqetësime, dhimbje shpine, probleme me gjumin, përveç barkut të madh. Një tjetër ndryshim që disa gra shtatzëna mund të përjetojnë buzët e errëta. Para se ta kuptoni, buzët tuaja rozë zëvendësohen me ato të errëta. Lexoni për të zbuluar nëse duhet të shqetësoheni për buzët e errëta gjatë shtatzënisë.
1. Luhatjet hormonale
Ato janë të zakonshme gjatë shtatzënisë, veçanërisht për shkak të rritjes së niveleve të estrogjenit dhe progesteronit. Këto ndryshime hormonale mund të stimulojnë prodhimin e melaninës, pigmenti që është përgjegjës për ngjyrën e lëkurës, duke çuar në hiperpigmentim në zona të ndryshme të trupit, duke përfshirë buzët.
2. Mangësi në disa lëndë ushqyese
Nëse trupi juaj nuk merr mjaftueshëm hekur dhe acid folik, mund t’i lërë buzët tuaja të errëta gjatë shtatzënisë. Mungesa e hekurit, e njohur si anemi, mund të shkaktojë një gjendje të quajtur hiperpigmentim perioral, thotë eksperti. Karakterizohet nga errësimi i lëkurës rreth buzëve. Mungesa e acidit folik, nga ana tjetër, mund të çojë në një gjendje të quajtur cheilitis këndor. Në atë rast, do të vëreni qoshe të çara dhe të errëta në gojë. Është thelbësore që gratë shtatzëna të mbajnë një dietë të ekuilibruar, të pasur me lëndë ushqyese thelbësore dhe të marrin vitamina prenatale për të minimizuar rrezikun e mangësive.
Këshilla për të shmangur buzët e errëta gjatë shtatzënisë
Ju mund të bëni disa gjëra për të ndihmuar për të minimizuar shanset e buzëve të errëta gjatë shtatzënisë. Këtu janë disa këshilla që mund t’ju ndihmojnë:
1. Mbrojtje nga dielli
Mbroni buzët tuaja nga ekspozimi i tepërt i diellit duke përdorur balsam buzësh ose buzëkuq me SPF. Rrezet ultraviolet mund të stimulojnë prodhimin e melaninës, duke çuar në hiperpigmentim, thotë eksperti.
2. Dietë e ekuilibruar
Sigurohuni që jeni duke ngrënë një dietë të ekuilibruar mirë të pasur me lëndë ushqyese thelbësore, duke përfshirë hekurin, acidin folik dhe vitaminat C dhe E. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e mangësive që kontribuojnë në errësimin e buzëve.
3. Hidratim
Këtë e kemi dëgjuar shumë herë, por nevojitet të qëndrojmë të hidratuar duke pirë ujë dhe pije të shëndetshme ftohëse. Lëkura e hidratuar ka tendencë të jetë më e shëndetshme dhe më pak e prirur ndaj hiperpigmentimit.
4. Kujdes i butë për buzët
Shmangni pastrimin ose fërkimin e tepërt të buzëve, pasi kjo mund të irritojë lëkurën dhe potencialisht të përkeqësojë hiperpigmentimin. Në vend të kësaj, pastroni butësisht buzët duke përdorur një pastrues të butë ose një leckë të butë.
5. Vitaminat prenatale
Merrni vitamina prenatale të përshkruara nga mjeku juaj. Këto suplemente shpesh përmbajnë lëndë ushqyese thelbësore që mbështesin shëndetin e përgjithshëm dhe mund të ndihmojnë në parandalimin e mangësive.
6. Hidratoni
Me kaq shumë marka të balsamit për buzët atje, nuk duhet të keni arsye për të mos i mbajtur buzët tuaja të hidratuara. Kjo mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të lëkurës në buzët tuaja.
Burimi i artikullit: https://www.healthshots.com/how-to/6-ways-to-avoid-dark-lips-during-pregnancy/