Ju ka ndodhur ndonjëherë të zgjoheni nga një ëndërr që dukej shumë e qartë, por vetëm pak minuta më vonë të mos mbani mend pothuajse asgjë? Kjo është krejt normale dhe lidhet me mënyrën se si truri përpunon dhe ruan informacionin gjatë gjumit.
Gjatë ëndrrave, sidomos në fazën REM, truri është shumë aktiv, por mënyra se si funksionon kujtesa ndryshon. Disa zona të trurit që lidhen me formimin dhe ruajtjen e kujtimeve nuk janë aq aktive sa gjatë zgjimit. Për këtë arsye, përmbajtja e ëndrrës mund të mos kalojë lehtësisht në kujtesën afatgjatë.
Një tjetër faktor është momenti kur zgjoheni. Nëse kaloni menjëherë nga ëndrra te aktivitetet e mëngjesit, informacioni i ëndrrës mund të zbehet shumë shpejt. Madje, një mendim, bisedë ose kontroll i telefonit mund të bëjë që kujtimi i ëndrrës të humbasë edhe më shpejt.
Interesante është se nuk do të thotë domosdoshmërisht se nuk keni ëndërruar. Shumica e njerëzve ëndërrojnë, por thjesht nuk i kujtojnë ëndrrat e tyre pasi zgjohen.
Prandaj, nëse dëshironi të mbani mend më shumë nga ëndrrat, një mënyrë e thjeshtë është të qëndroni për pak çaste të qetë pasi zgjoheni dhe të përpiqeni të rikujtoni çfarë po shihnit para se të mendoni për gjërat e tjera të ditës.
Pra, herën tjetër që një ëndërr t’ju duket sikur “u zhduk” sapo hapët sytë, nuk është se truri nuk e kishte regjistruar fare—kujtesa e saj thjesht mund të jetë shumë e brishtë.