Një lajm që po bën jehonë në botën e fitnesit: shtangat e palestrës përmbajnë më shumë mikrobe sesa tualetet publike!
Studimet e fundit tregojnë se pajisjet e palestrës, veçanërisht shtangat dhe peshat, janë vendet ideale për zhvillimin e baktereve dhe mikroorganizmave. Arsyeja? Shumë njerëz prekin pajisjet me duar të djersitura, pa pastruar pajisjet para ose pas përdorimit.
Ekspertët e higjienës këshillojnë:
- Përdorni peshqirë tuajin personal dhe vendosni mbi pajisje para se t’i prekni.
- Dezinfektoni pajisjet para dhe pas përdorimit.
- Larja e duarve është thelbësore, edhe pas palestrës.
Ndërkohë, studiuesit paralajmërojnë se disa baktere që gjenden në palestra mund të jenë më të forta se ato në tualetet publike, duke rritur rrezikun për infeksione të lëkurës dhe të traktit të frymëmarrjes.
Pra, nëse mendoni se po bëni gjënë më të shëndetshme duke shkuar në palestër, mos harroni: higjiena është pjesë e stërvitjes!