Zendaya, aktorja e njohur 27-vjeçare, ka folur hapur për betejën e saj me ankthin, duke theksuar rëndësinë e kujdesit për veten. Në një panel diskutimi mbi partneritetin e saj të ri, Zendaya ndau se si ankthi ka ndikuar në jetën e saj personale dhe profesionale. Ajo shpjegoi se njerëzit shpesh kanë një perceptim të gabuar për të, duke menduar se ajo është gjithmonë në një gjendje të caktuar për shkak të pamjes së saj publike. Megjithatë, kur nuk është duke punuar, ajo priret të izolohet.
Ajo tregoi se terapisti, familja dhe miqtë e saj e nxisin të dalë nga shtëpia dhe të angazhohet më shumë në aktivitete sociale. Pavarësisht se shpesh nuk dëshiron ta bëjë këtë, ajo ka vërejtur se ndihet më pak e shqetësuar kur detyron veten të dalë. Zendaya po mëson të jetë më e ndërgjegjshme për kujdesin ndaj vetes dhe trupit të saj. Ajo theksoi rëndësinë e thjesht ngrihjes nga shtrati, duke u përballur me ditën, duke bërë një dush, veshur rroba dhe duke marrë pak diell. Përveç kësaj, ajo po mëson rëndësinë e frymëmarrjes dhe meditimit. Që nga fëmijëria, Zendaya ka qenë vazhdimisht në lëvizje, duke punuar pandërprerë, por tani po kupton nevojën për të marrë frymë dhe për të pushuar.
Burimi i artikullit: https://www.instagram.com/zendaya/
Burimi i fotos: https://www.instagram.com/p/CxBfqorPmv1/?img_index=1