Close Menu
    Lifestyle

    🏖️ Vera – Koha për të pushuar apo për të reflektuar?

    3 Mins Read

    Vera Ă«shtĂ« stina mĂ« e pritur e vitit pĂ«r shumĂ« njerĂ«z. Ajo sjell me vete ditĂ« tĂ« gjata me diell, pushime, udhĂ«time, relaks dhe argĂ«tim. Por pĂ«rtej plazhit dhe freskisĂ« sĂ« akullores, vera mund tĂ« jetĂ« shumĂ« mĂ« tepĂ«r: njĂ« mundĂ«si pĂ«r reflektim personal, pĂ«r rritje mendore dhe pĂ«r t’u njohur mĂ« mirĂ« me veten. A Ă«shtĂ« vera thjesht pĂ«r tĂ« pushuar, apo Ă«shtĂ« edhe koha e duhur pĂ«r tĂ« ndalur dhe pĂ«r tĂ« menduar mĂ« thellĂ«?

    Pushimi: Një nevojë fizike dhe mendore

    Pas njĂ« viti tĂ« ngarkuar me punĂ«, shkollĂ« apo detyrime tĂ« pĂ«rditshme, pushimi Ă«shtĂ« i domosdoshĂ«m. Trupi dhe mendja kanĂ« nevojĂ« pĂ«r njĂ« pauzĂ«. Pushimet ndihmojnĂ«:

    • në rigjenerimin e energjive,
    • në uljen e stresit,
    • në rritjen e mirĂ«qenies emocionale,
    • në pĂ«rmirĂ«simin e gjumit dhe humorit.

    Vera na lejon tĂ« shkĂ«putemi nga rutina, tĂ« udhĂ«tojmĂ«, tĂ« shijojmĂ« natyrĂ«n, detin, malin apo qytete tĂ« reja, dhe tĂ« kalojmĂ« mĂ« shumĂ« kohĂ« me familjen dhe miqtĂ«. Kjo Ă«shtĂ« njĂ« formĂ« pushimi qĂ« ndikon drejtpĂ«rdrejt nĂ« cilĂ«sinĂ« e jetĂ«s sonĂ«.

    FaberMedia

    Por vera ofron edhe diçka më shumë: reflektim

    Kur jemi tĂ« zĂ«nĂ« me angazhimet e pĂ«rditshme, rrallĂ« gjejmĂ« kohĂ« pĂ«r tĂ« menduar thellĂ«: Ku po shkoj? A jam i kĂ«naqur me jetĂ«n time? A po ndjek pasionet e mia? NĂ« verĂ«, kur jeta ngadalĂ«sohet, krijohet njĂ« hapĂ«sirĂ« natyrale pĂ«r kĂ«to pyetje.

    Reflektimi gjatë verës mund të përfshijë:

    • Rishikimin e qĂ«llimeve personale apo profesionale
    • Marrjen e vendimeve tĂ« rĂ«ndĂ«sishme pĂ«r tĂ« ardhmen
    • VetĂ«vlerĂ«sim dhe pĂ«rmirĂ«sim tĂ« vetes
    • Krijimin e planeve tĂ« reja pĂ«r vitin qĂ« vjen

    NĂ« kĂ«tĂ« kuptim, vera mund tĂ« jetĂ« njĂ« “dritare pĂ«r ndryshim”, kur qetĂ«sia na lejon tĂ« dĂ«gjojmĂ« mĂ« mirĂ« mendjen dhe zemrĂ«n tonĂ«.

    Pushim apo reflektim? Pse të mos jenë të dyja?

    NĂ« realitet, pushimi dhe reflektimi nuk e pĂ«rjashtojnĂ« njĂ«ri-tjetrin â€“ pĂ«rkundrazi, ata mund tĂ« plotĂ«sojnĂ« njĂ«ri-tjetrin nĂ« mĂ«nyrĂ« tĂ« shĂ«ndetshme. NjĂ« ditĂ« nĂ« plazh me njĂ« libĂ«r qĂ« tĂ« frymĂ«zon, njĂ« shĂ«titje vetĂ«m nĂ« natyrĂ«, ose thjesht pak minuta çdo ditĂ« pĂ«r tĂ« mbajtur njĂ« ditar, mund tĂ« jenĂ« akte tĂ« thjeshta qĂ« kombinojnĂ« relaksin me vetĂ«dijen.

    PĂ«rfundim

    Vera Ă«shtĂ«, pa dyshim, koha pĂ«r tĂ« pushuar, pĂ«r tĂ« gĂ«zuar jetĂ«n dhe pĂ«r t’u çlodhur. Por ajo mund tĂ« shĂ«rbejĂ« edhe si njĂ« moment kthesĂ«, njĂ« periudhĂ« e qetĂ« ku ne mund tĂ« kthehemi drejt vetes dhe tĂ« pyesim: A jam aty ku dua tĂ« jem?

    Të pushosh nuk do të thotë të ndalosh së menduari. Ndonjëherë, pikërisht kur jemi larg gjithçkaje, mund të kuptojmë më mirë gjithçka.

    Share.

    TĂ« ngjashme