Seksi, Goditje. Sido që të doni ta quani, është një element kyç – dhe i këndshëm – në shumë prej jetës sonë. Por ka shumë më tepër sesa thjesht gjymtyrë të ngatërruara dhe çarçafë të mbushur me djersë. Pavarësisht nëse jeni duke u kënaqur me një partner ose në një ekskursion të vetëm, lidhjet e shëndetit fizik dhe mendor janë të thella. Pra, për të zbuluar pak më shumë rreth aktivitetit tonë kryesor fizik, le të vazhdojmë me 25 fakte rreth seksit.
Seksi me numra
Ne po sjellim një grup të ri shifrash në festën e dhomës së gjumit.
1. Njerëzit në të 20-at janë më aktivë
Ndërsa kërkimet tregojnë se shumica e “herëve të para” ndodhin gjatë viteve të adoleshencës, numrat shkojnë në rreth 80 herë në vit për njerëzit në të 20-at e tyre. Mesatarja tenton të bjerë në 20 herë në vit në kohën kur arrini moshën e daljes në pension.
2. 13 është numri magjik
Maratona seksuale shtatë-orëshe mund të jenë normë për Sting dhe Trudie, por shumica e njerëzve thonë se diku midis 7 dhe 13 minutave është koha optimale “e dëshiruar” për seks depërtues.
3. Është një djegie e ngadaltë (kalori).
Studiuesit thonë se një seks i fuqishëm mund t’ju ndihmojë të digjni deri në 5 kalori në minutë. Pra, nuk është aspak një zëvendësim për anëtarësimin në palestër, por mund të jetë një e dyta e afërt.
4. 70 për qind e meshkujve shikojnë porno…
…krahasuar me vetëm 33 përqind të grave. Gratë gjithashtu priren të përshtaten me partnerin e tyre, ndërsa burrat janë më të lumtur të shohin pornografi vetëm.
5. Seksi periodik ka të paktën 5 përfitime
Vala e kuqe nuk duhet t’ju ndalojë të bëni sërf, por ka disa efekte anësore që duhen mbajtur parasysh.
Me cmend fare
Ne të gjithë kemi një epsh – energjinë që nxit freskinë tonë. Por mund të duhen disa rregullime për të arritur nivelet tona atje ku duam.
6. Libidoja e secilit ndryshon
Pra, nuk ka asnjë “normale” me të cilën duhet të krahasoni veten për sa i përket sa shpesh jeni të zënë.
7. Ekziston një gjë e tillë si të jesh shumë i eksituar
Siç shpjegojnë ekspertët tanë, nëse mendimet (ose veprimet) e seksit ju pushtojnë ditët, ju bëjnë të futeni fshehurazi ose janë bërë një shpërqendrim, atëherë ka të ngjarë të kërkoni ndihmë profesionale.
8. Nxitja seksuale + vitet e rritura të jetës = jo një kombinim seksi
Shtoni libidon në listën e gjërave që bien me kalimin e moshës. Dëshirat seksuale të grave kanë më shumë gjasa të godasin sesa ato të homologëve të tyre meshkuj.
9. Problemet e brendshme mund ta kthejnë dëshirën tuaj seksuale në një udhëtim me gunga
Gjithçka, nga barnat (me recetë ose ndryshe) dhe hormonet e deri te shqetësimet shëndetësore mund të ndikojnë nëse ndiheni në humor. Pra, nëse ju (ose partneri juaj) ndiheni jashtë lojes suaj, merrni një moment për të marrë parasysh se cilët faktorë mund të jenë në lojë.
10. Mund të bëni një rifillim të libidos
Nëse dëshira juaj seksuale është në një gjendje luhatjeje, nga zero një minutë në 100 në tjetrën, mos u frikësoni. Qasje të thjeshta si rregullimet e dietës dhe ushtrimet mund të ndihmojnë edhe gjërat të rikthehen.
Një lojë me dy pjesë
Pavarësisht nëse jeni një lojtar i vetëm ose preferoni kohë lëkurë më lëkurë me të tjerët, ka shumë avantazhe për secilën qasje.
11. Është një mënyrë e shkëlqyer për të njohur veten
Jo për të trokitur partnerët seksualë, por masturbimi ju lejon të vlerësoni saktësisht se çfarë ju ndez. Pavarësisht nëse i përdorni këto zbulime tani ose më vonë, vetë-eksplorimi mund ta bëjë seksin edhe më të këndshëm për të gjithë të përfshirët.
12. Dashuria për veten është një përforcues i imazhit për veten
Keni nevojë për një ngritje të besimit? Harrojeni numërimin e pëlqimeve në Instagram dhe në vend të kësaj shkoni për pak kënaqësi. Hulumtimet tregojnë se masturbimi mund të inkurajojë një imazh më pozitiv për veten.
13. Seksi forcon lidhjet
Aktet seksuale (kur bëhen siç duhet) ndihmojnë në forcimin e lidhjeve fizike dhe mendore me partnerin. Më shumë se gjysma e njerëzve të pyetur në një anketë thanë se një lidhje më e fortë emocionale ishte përfitimi më i madh i seksit.
14. Praktika e bën të shpeshtë
Ndoshta në gjetjen më pak befasuese të të gjitha kohërave, seksi tregohet se rrit nivelet e dashurisë, gjë që, nga ana tjetër, rrit frekuencën e përgjithshme të aktivitetit seksual.
Le të bëhemi fizikisht
Lajm i mirë: Seksi ndihet mirë. Lajm i shkëlqyeshëm: ka gjithashtu përfitime fizike afatgjata.
15. Është një rrugë drejt ëndrrave të ëmbla
Ata që përjetojnë orgazëm para se të flenë, kanë më shumë gjasa të kenë një gjumë më cilësor. Pra, herën tjetër që do të ndjeni veten duke u larguar pas një seksi të këndshëm, mos u përpiqni ta luftoni atë.
16. Lodrat nuk janë vetëm për fëmijët
Përdorimi i rregullt i vibratorit është lidhur me një shëndet më të mirë të përgjithshëm. Pra, shikoni udhëzuesin tonë të lodrave seksi për të përgatitur veten për një ngritje të trupit (në më shumë se një mënyra).
17. Mban ditët e kuqe larg në kontroll
A është koha e menstruacioneve në të gjithë vendin? Marrja e nervozizmit mund të ndryshojë nivelet tuaja të hormonit luteinizues, i cili kontrollon ciklin tuaj menstrual.
18. Të stërvitesh e bën atë më të mirë
Ne e dimë se seksi djeg kalori. Por për të rritur edhe më shumë lojën tuaj të dhomës së gjumit, duhet të bini në dysheme përpara se të bini në shtrat. Këto ushtrime janë të gjitha përgatitjet që ju nevojiten për një lëvizje energjike.
19. Vitamina S(ish) i bën mirë trupit
Seksi mund të forcojë antitrupat që luftojnë infeksionin. A ka ndonjë mënyrë më të këndshme për të shmangur të ftohtin e zakonshëm sesa duke u ngrohur dhe me avull? Me siguri jo.
20. Kujdesi për biznesin e trupit çon në kënaqësi më të mirë
Një sërë kushtesh shëndetësore fizike mund të ndikojnë në marrëdhëniet intime, por ato nuk duhet të ndalojnë jetën tuaj seksuale. Nuk ka turp të kërkoni ndihmë profesionale në mënyrë që të merrni kënaqësinë që meritoni.
Mendja mbi dyshekun
Ne kurrë nuk do t’i themi “jo” një përforcuesi të shëndetit mendor – dhe, siç tregojnë këto fakte, seksi mund të jetë pikërisht ajo që urdhëroi psikiatri.
21. Ju mund të mësoni nga përvoja seksuale
Seksi mund të rrisë aftësitë tuaja të kujtesës dhe të aktivizojë zonën e trurit tuaj të lidhur me të mësuarit.
22. Dhoma e gjumit mund t’ju përgatisë për sallën e mbledhjeve
Jo fjalë për fjalë (qetësohuni). Një studim zbuloi se të mashtroni në mbrëmje mund t’ju bëjë më të angazhuar në punën tuaj të nesërmen.
23. Ju mund të kulmoni stresin tuaj larg
Ndiheni në ankth? Ka një orgazmë për këtë. Seksi ndihmon në reduktimin e efekteve të stresit në presionin e gjakut dhe rregullon sinjalet e stresit që dalin në trurin tuaj.
24. Ndihmon të vendosësh Big O në “om”
Jo vetëm për heqjen e stresit pas një dite të vështirë në punë, angazhimi në vëmendje mund të përmirësojë kënaqësinë dhe zgjimin seksual.
25. Nookie dhe noggin-i juaj janë të lidhur
Sikur kushtet si depresioni, ankthi dhe PTSD të mos shkaktojnë kërdi të mjaftueshme në shëndetin tonë mendor, ato gjithashtu mund të ndikojnë në jetën tonë seksuale. Nga mendimet endacake deri te ilaçet që shtypin orgazmën, marrja e zënë dhe shëndeti mendor shkojnë dorë për dore.
Koha për të dalë për pak ajër. Siç mund ta shihni, seksi ofron shumë më shumë përfitime sesa thjesht një orgazmë e këndshme. Pra, eksploroni në masën e zemrës suaj. Vetëm mos harroni të luani të sigurt dhe të bëni vetëm atë që ju bën të ndiheni mirë.
Burimi i artikullit: https://greatist.com/discover/just-the-facts-sex#mental-health-benefits
Burimi i fotos: https://www.pexels.com/photo/silhouette-photo-of-people-inside-a-tent-5994741/