Ja disa hapa për të parandaluar rezistencën ndaj antibiotikëve dhe për të siguruar që ato të mbeten efektive kur janë me të vërtetë të nevojshme:
- Përdorni Antibiotikët Vetëm Kur Janë të Nevojshëm:
- Mos përdorni antibiotikë për infeksione virale (si ftohjet ose gripin), pasi ato nuk janë efektive ndaj viruseve.
- Shmangni vetë-mjekimin me antibiotikë të mbetur, pasi mund të mos jenë të përshtatshëm për sëmundjen tuaj aktuale.
- Përfundoni Kursin e Plotë të Mjekimit:
- Mbaroni kursin e përshkruar të antibiotikut, edhe nëse ndiheni më mirë. Ndërprerja e mjekimit më herët mund të lërë disa baktere gjallë, të cilat mund të zhvillojnë rezistencë.
- Ndiqni Saktësisht Përshkrimin e Mjekut:
- Merrni dozën e saktë që ju ka përshkruar mjeku, në orët e caktuara. Anashkalimi i dozave ose marrja e tyre në mënyrë të parregullt rrit shanset që bakteret të mbijetojnë dhe të përshtaten.
- Shmangni Përdorimin e Panevojshëm në Bujqësi:
- Kur është e mundur, zgjidhni produkte ushqimore nga burime që minimizojnë ose shmangin përdorimin e antibiotikëve në blegtori. Përdorimi i gjerë i antibiotikëve në bujqësi mund të kontribuojë në futjen e baktereve rezistente në zinxhirin ushqimor.
- Praktikoni Higjienë të Mirë:
- Lani duart rregullisht dhe mbani higjienë për të zvogëluar infeksionet, duke ulur nevojën për antibiotikë.
- Sigurohuni që ushqimin ta përgatisni dhe trajtoni në mënyrë të sigurt për të parandaluar sëmundjet që vijnë nga ushqimi.
- Mbani Përditësuar Vaksinat:
- Vaksinat mund të parandalojnë infeksionet, duke zvogëluar nevojën për antibiotikë. Kur përdoren më pak antibiotikë, ka më pak mundësi që të zhvillohet rezistenca.
- Mos Kërkoni Antibiotikë Pa Nevojë:
- Mos ngulni këmbë te mjeku për antibiotikë nëse ai sugjeron që nuk janë të nevojshëm. Besoni se mjeku juaj do t’ju rekomandojë antibiotikë vetëm nëse janë të dobishëm.
- Ndani Njohuritë për Rezistencën ndaj Antibiotikëve:
- Kuptimi dhe ndarja e njohurive për rezistencën ndaj antibiotikëve ndihmon në krijimin e një kulture të përdorimit të kujdesshëm të antibiotikëve, duke kontribuar në një shoqëri më të informuar.
- Kufizoni Kontaktin me Personat e Infektuar:
- Shmangni kontaktin e ngushtë me njerëz që dihet se kanë infeksione rezistente, sidomos nëse mbartin baktere rezistente ndaj antibiotikëve të zakonshëm.