Një studim i ri tregon se përfitimet më të mëdha të dokumentuara nga pirja e ujit lidhen me parandalimin e gurëve në veshka dhe humbjen e peshës. Studiuesit analizuan të dhëna nga disa studime klinike dhe zbuluan se konsumimi i shtuar i ujit mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të formimit të gurëve në veshka duke përmirësuar rrjedhën e urinës dhe zvogëluar përqendrimin e mineraleve që shkaktojnë gurë.
Për më tepër, pirja e ujit para vakteve mund të ndihmojë në menaxhimin e peshës, duke krijuar ndjesinë e ngopjes më herët dhe duke zëvendësuar pijet me kalori të larta. Ky studim sugjeron gjithashtu përfitime të tjera të mundshme, përfshirë reduktimin e infeksioneve të traktit urinar dhe përmirësimin e migrenës, por nevojiten kërkime të mëtejshme për të konfirmuar këto rezultate.
Këto gjetje nënvizojnë rëndësinë e konsumimit të mjaftueshëm të ujit për një shëndet më të mirë dhe parandalimin e problemeve të zakonshme shëndetësore.
