Close Menu
    Të fundit

    Antibiotikët rrisin rrezikun e obezitetit te fëmijët, paralajmëron një studim i ri

    June 19, 2025

    E doni jetën e natës në verë? Këto janë 5 vendet më të frekuentuara në botë

    June 19, 2025

    I bëjnë pyetje vetëm për Gjestin dhe Eglin, ish banori i ‘BBVA’ e tepron me fjalorin

    June 19, 2025

    Lufta, izraelitët anulojnë pushimet në Shqipëri

    June 19, 2025

    Trump ende i pavendosur për të sulmuar Iranin

    June 19, 2025

    Horoskopi ditor, e Enjte 19 Qershor 2025

    June 19, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Faber Media
    Facebook Instagram TikTok
    • Kreu
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Aktualitet
    • Technology
    • Sport
    • Travel
    Home»Lifestyle»Shenjat fiziologjike dhe psikologjike të stresit që shumë njerëz i injorojnë
    Lifestyle

    Shenjat fiziologjike dhe psikologjike të stresit që shumë njerëz i injorojnë

    July 10, 20233 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Email
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email

    Ju vuani nga dhimbje koke të shpeshta

    Gjatë një studimi të vitit 2015 të botuar në Cephalalgia, studiuesit ekzaminuan mbi 5000 pjesëmarrës dhe se si ata reaguan ndaj stresit. Ata zbuluan se sa më shumë të stresuar ndjehen njerëzit, aq më shumë dhimbje koke përjetojnë. Intensiteti i dhimbjes së kokës u rrit gjithashtu me stresin, me 14% të pjesëmarrësve që vuanin nga migrena.

    Sëmureni më shpesh

    FaberMedia

    Stresi godet sistemin tuaj imunitar. Në vitin 2010, studiuesit analizuan 27 studime dhe shkruan përfundimet e tyre në Mjekësinë Psikosomatike. Ata zbuluan se njerëzit me nivele të larta stresi kanë një shans më të lartë për të zhvilluar infeksione të frymëmarrjes. Një studim tjetër në revistën Age deklaroi se pjesëmarrësit e stresuar përjetuan një përgjigje të dobësuar imune ndaj vaksinës së gripit.

    Ju luftoni për të kujtuar

    Në vitin 2018, studiuesit publikuan rezultatet e një studimi që ata kishin kryer që nga viti 1948. Studimi i zemrës në Framingham ndoqi banorët e Framingham, Massachusetts dhe reagimet e tyre ndaj stresit. Ata arritën në përfundimin se njerëzit me nivelet më të larta të kortizolit (hormoni i stresit) përjetuan humbjen më të madhe të kujtesës, duke i vënë ata në rrezik për demencë.

    Ju shpesh ndiheni të mërzitur

    Ndjenja e mërzitjes mund të duket si e kundërta e stresit, por studimet e fundit sugjerojnë se ato mund të jenë të lidhura. Në vitin 2012, studiuesit në Universitetin e Torontos eksploruan se si mjedisi ndikon në mërzinë. Ata zbuluan se mjediset stresuese kanë më shumë gjasa të shkaktojnë mërzinë.

    Mungesa e gjumit

    Stresi mund ta shtyjë trupin tuaj në modalitetin luftarak ose fluturimi. Nëse nuk mund të relaksoheni, atëherë nuk do të jeni në gjendje të flini mirë. Në një studim të vitit 2005, studiuesit zbuluan se pjesëmarrësit që punonin më gjatë dhe ditët e punës më stresuese, flinin më pak ato netë. Një studim tjetër në një botim të 2014 të Sleep deklaroi se stresi “është një faktor rreziku i rëndësishëm për pagjumësinë e incidentit”.

    Stresi ngatërron sistemin tretës

    Kur njerëzit ndiejnë stres, zorra është një nga sistemet e para trupore që vuan. Në një intervistë për SELF, gastroenterologu Dr. Kyle Staller tha se pacientët shpesh përjetonin kapsllëk dhe diarre gjatë stresit. “Trakkti juaj gastrointestinal ka shumë nerva dhe është një organ i sistemit nervor shumë si truri,” shpjegoi ai. “Truri mund të ndikojë në atë që po ndodh në traktin gastrointestinal dhe anasjelltas.”

    Ju keni më shumë akne

    Të kesh më shumë akne se normalja është një shenjë e dukshme e stresit. Në vitin 2007, studiuesit ekzaminuan 94 adoleshentë gjatë momenteve të stresit. Ata zbuluan se sa më shumë të stresuar bëheshin adoleshentët, aq më shumë puçrra kishin. Një studim i vitit 2003 në Archives of Dermatology e mbështeti këtë gjetje.

    Burimi i artikullit:https://www.healthygem.com/wellness/signs-of-stress-that-many-people-ignore/8/

    Burimi i fotos:https://www.freepik.com/free-photo/portrait-dizzy-sick-woman-touching-head-grimacing-from-pain-having-headache-suffering-migraine_10932801.htm#query=stres&position=1&from_view=search&track=sph

    fiziologjike psikologji
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    Previous ArticleKëto janë disa nga ushqimet më të shëndetshme që mund t’i jepni fëmijës tuaj
    Next Article 7 ushqime njerëzore që mund të jenë fatale për qentë

    Të ngjashme

    Antibiotikët rrisin rrezikun e obezitetit te fëmijët, paralajmëron një studim i ri

    June 19, 2025

    E doni jetën e natës në verë? Këto janë 5 vendet më të frekuentuara në botë

    June 19, 2025

    Horoskopi ditor, e Enjte 19 Qershor 2025

    June 19, 2025

    A e dinit se femrat mërziten më shpejt në një marrëdhënie monogame? Ja çfarë thonë studimet

    June 18, 2025

    Yahti me i shtrenjte qe jepet me qera – Ja si duket

    June 18, 2025

    Top 10 destinacionet më të bukura për pushimet verore në botë

    June 18, 2025
    FaberMedia
    Kryesore

    Trump ende i pavendosur për të sulmuar Iranin

    June 19, 2025

    Gjiko shpallet i pafajshëm nga Gjykata, reagon Elita: Sot mbyllet një plagë

    June 17, 2025

    Sara Hoxha dhe Erik Fullani në një romancë? Fotot që po bëjnë xhiron e rrjetit

    June 9, 2025

    Sara Hoxha në një lidhje të re?

    June 4, 2025
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    FaberMedia
    Faber Media
    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Kreu
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Aktualitet
    • Technology
    • Sport
    • Travel
    © 2025 Faber Media. Designed by Faber.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.