Close Menu
    Të fundit

    Studimi tregon se njerëzit që ndjekin hobi krijuese janë 50% më të lumtur se të tjerët

    July 17, 2025

    Ata që kalojnë kohë me kafshët shtëpiake raportojnë nivele më të larta lumturie dhe ulje të stresit

    July 17, 2025

    Çfarë do të thotë të jesh një turist i përgjegjshëm sot?

    July 17, 2025

    Mungesa e një ore gjumë mund të ulë përqendrimin deri në 30% Çfarë na thonë studimet

    July 17, 2025

    Paraliza e zgjedhjes: Si na bën Netflix të harxhojmë më shumë kohë duke zgjedhur sesa duke parë

    July 17, 2025

    Përdorimi i tepërt i telefonit mund ta zvogëlojë memorien afatshkurtër – Ja pse dhe si ta shmangim

    July 17, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Faber Media
    Facebook Instagram TikTok
    • Kreu
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Aktualitet
    • Technology
    • Sport
    • Travel
    Home»Lifestyle»Sa shpesh duhet të peshoheni?
    Lifestyle

    Sa shpesh duhet të peshoheni?

    October 7, 20241 Min Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Email
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email

    Peshimi çdo javë ju ndihmon të menaxhoni peshën tuaj

    Hulumtimet konfirmojnë se vetëpeshimi i rregullt është një strategji efektive e humbjes dhe menaxhimit të peshës, kryesisht sepse ndihmon në rritjen e ndërgjegjësimit për peshën tonë aktuale dhe çdo ndryshim.

    Peshimi janë një mjet thelbësor për menaxhimin e peshës ndërsa plakemi. Të rriturit priren të shtojnë peshë në mënyrë progresive gjatë moshës së mesme. Ndërsa shtimi mesatar i peshës është zakonisht midis 0,5-1 kg në vit, ky akumulim modest i peshës mund të çojë në obezitet me kalimin e kohës. Peshimi javor dhe mbajtja e rezultateve ndihmon në shmangien e shtimit të panevojshëm të peshës. Ndjekja e peshës sonë mund të ndihmojë gjithashtu në identifikimin e hershëm të problemeve mjekësore. Ndryshimet dramatike në peshë mund të jenë një shenjë e hershme e disa kushteve, duke përfshirë problemet me tiroiden tonë, tretjen dhe diabetin.

    FaberMedia

    Pesha e trupit tonë mund të luhatet brenda një dite të vetme dhe gjatë ditëve të javës. Studimet tregojnë se pesha e trupit luhatet me 0.35% brenda javës dhe zakonisht është më e lartë pas fundjavës.

    picks
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    Previous ArticleKush eshte lodra e seksit me e shtrenjte ne bote?
    Next Article Më shumë studentë po braktisin universitetin për shkak të problemeve të shëndetit mendor

    Të ngjashme

    Studimi tregon se njerëzit që ndjekin hobi krijuese janë 50% më të lumtur se të tjerët

    July 17, 2025

    Ata që kalojnë kohë me kafshët shtëpiake raportojnë nivele më të larta lumturie dhe ulje të stresit

    July 17, 2025

    Mungesa e një ore gjumë mund të ulë përqendrimin deri në 30% Çfarë na thonë studimet

    July 17, 2025

    Paraliza e zgjedhjes: Si na bën Netflix të harxhojmë më shumë kohë duke zgjedhur sesa duke parë

    July 17, 2025

    Përdorimi i tepërt i telefonit mund ta zvogëlojë memorien afatshkurtër – Ja pse dhe si ta shmangim

    July 17, 2025

    Balanca mes punës dhe pushimit: Si të shmangim lodhjen kronike

    July 17, 2025
    FaberMedia
    Kryesore

    Horoskopi Ditor – 17 Korrik 2025

    July 17, 2025

    Video/Djali behet viral ne rrjet , refuzoi te perqafonte nenen perpara gruas

    July 15, 2025

    Dallimi mes Vetëbesimit dhe Arrogancës – Si të Ecësh në Vijën e Hollë

    July 14, 2025

    💼 10 Mësime të Vlefshme nga Dështimet në Biznes

    July 14, 2025
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    FaberMedia
    Faber Media
    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Kreu
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Aktualitet
    • Technology
    • Sport
    • Travel
    © 2025 Faber Media. Designed by Faber.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.