Close Menu
    Të fundit

    🧠 “Dopamina Detox”: Çfarë është dhe pse po e provojnë të gjithë?

    July 10, 2025

    😊✨ Çfarë tregojnë zgjedhjet tona të emoji-ve për personalitetin tonë?

    July 10, 2025

    ✨ Pse njerëzit u dashuruan me stilet e viteve 2000 sërish?

    July 10, 2025

    “Soft skills” vs. “Hard skills” – Cilat po kërkohen më shumë në 2025?

    July 10, 2025

    Horoskopi për sot 🌟

    July 10, 2025

    Trafik prostitucioni në Tiranë, goditet rrjeti me vajza nga Kolumbia e Panamaja

    July 9, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Faber Media
    Facebook Instagram TikTok
    • Kreu
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Aktualitet
    • Technology
    • Sport
    • Travel
    Home»Lifestyle»Sa shpesh duhet të peshoheni?
    Lifestyle

    Sa shpesh duhet të peshoheni?

    October 7, 20241 Min Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Email
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email

    Peshimi çdo javë ju ndihmon të menaxhoni peshën tuaj

    Hulumtimet konfirmojnë se vetëpeshimi i rregullt është një strategji efektive e humbjes dhe menaxhimit të peshës, kryesisht sepse ndihmon në rritjen e ndërgjegjësimit për peshën tonë aktuale dhe çdo ndryshim.

    Peshimi janë një mjet thelbësor për menaxhimin e peshës ndërsa plakemi. Të rriturit priren të shtojnë peshë në mënyrë progresive gjatë moshës së mesme. Ndërsa shtimi mesatar i peshës është zakonisht midis 0,5-1 kg në vit, ky akumulim modest i peshës mund të çojë në obezitet me kalimin e kohës. Peshimi javor dhe mbajtja e rezultateve ndihmon në shmangien e shtimit të panevojshëm të peshës. Ndjekja e peshës sonë mund të ndihmojë gjithashtu në identifikimin e hershëm të problemeve mjekësore. Ndryshimet dramatike në peshë mund të jenë një shenjë e hershme e disa kushteve, duke përfshirë problemet me tiroiden tonë, tretjen dhe diabetin.

    FaberMedia

    Pesha e trupit tonë mund të luhatet brenda një dite të vetme dhe gjatë ditëve të javës. Studimet tregojnë se pesha e trupit luhatet me 0.35% brenda javës dhe zakonisht është më e lartë pas fundjavës.

    picks
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    Previous ArticleKush eshte lodra e seksit me e shtrenjte ne bote?
    Next Article Më shumë studentë po braktisin universitetin për shkak të problemeve të shëndetit mendor

    Të ngjashme

    🧠 “Dopamina Detox”: Çfarë është dhe pse po e provojnë të gjithë?

    July 10, 2025

    😊✨ Çfarë tregojnë zgjedhjet tona të emoji-ve për personalitetin tonë?

    July 10, 2025

    ✨ Pse njerëzit u dashuruan me stilet e viteve 2000 sërish?

    July 10, 2025

    “Soft skills” vs. “Hard skills” – Cilat po kërkohen më shumë në 2025?

    July 10, 2025

    Horoskopi për sot 🌟

    July 10, 2025

    Horoskopi ditor, e mërkurë 9 korrik 2025

    July 9, 2025
    FaberMedia
    Kryesore

    🧠 “Dopamina Detox”: Çfarë është dhe pse po e provojnë të gjithë?

    July 10, 2025

    😊✨ Çfarë tregojnë zgjedhjet tona të emoji-ve për personalitetin tonë?

    July 10, 2025

    “Soft skills” vs. “Hard skills” – Cilat po kërkohen më shumë në 2025?

    July 10, 2025

    Horoskopi për sot 🌟

    July 10, 2025
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    FaberMedia
    Faber Media
    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Kreu
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Aktualitet
    • Technology
    • Sport
    • Travel
    © 2025 Faber Media. Designed by Faber.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.