Close Menu
    Të fundit

    Antibiotikët rrisin rrezikun e obezitetit te fëmijët, paralajmëron një studim i ri

    June 19, 2025

    E doni jetën e natës në verë? Këto janë 5 vendet më të frekuentuara në botë

    June 19, 2025

    I bëjnë pyetje vetëm për Gjestin dhe Eglin, ish banori i ‘BBVA’ e tepron me fjalorin

    June 19, 2025

    Lufta, izraelitët anulojnë pushimet në Shqipëri

    June 19, 2025

    Trump ende i pavendosur për të sulmuar Iranin

    June 19, 2025

    Horoskopi ditor, e Enjte 19 Qershor 2025

    June 19, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Faber Media
    Facebook Instagram TikTok
    • Kreu
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Aktualitet
    • Technology
    • Sport
    • Travel
    Home»Lifestyle»Sa shpesh duhet të peshoheni?
    Lifestyle

    Sa shpesh duhet të peshoheni?

    October 7, 20241 Min Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Email
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email

    Peshimi çdo javë ju ndihmon të menaxhoni peshën tuaj

    Hulumtimet konfirmojnë se vetëpeshimi i rregullt është një strategji efektive e humbjes dhe menaxhimit të peshës, kryesisht sepse ndihmon në rritjen e ndërgjegjësimit për peshën tonë aktuale dhe çdo ndryshim.

    Peshimi janë një mjet thelbësor për menaxhimin e peshës ndërsa plakemi. Të rriturit priren të shtojnë peshë në mënyrë progresive gjatë moshës së mesme. Ndërsa shtimi mesatar i peshës është zakonisht midis 0,5-1 kg në vit, ky akumulim modest i peshës mund të çojë në obezitet me kalimin e kohës. Peshimi javor dhe mbajtja e rezultateve ndihmon në shmangien e shtimit të panevojshëm të peshës. Ndjekja e peshës sonë mund të ndihmojë gjithashtu në identifikimin e hershëm të problemeve mjekësore. Ndryshimet dramatike në peshë mund të jenë një shenjë e hershme e disa kushteve, duke përfshirë problemet me tiroiden tonë, tretjen dhe diabetin.

    FaberMedia

    Pesha e trupit tonë mund të luhatet brenda një dite të vetme dhe gjatë ditëve të javës. Studimet tregojnë se pesha e trupit luhatet me 0.35% brenda javës dhe zakonisht është më e lartë pas fundjavës.

    picks
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    Previous ArticleKush eshte lodra e seksit me e shtrenjte ne bote?
    Next Article Më shumë studentë po braktisin universitetin për shkak të problemeve të shëndetit mendor

    Të ngjashme

    Antibiotikët rrisin rrezikun e obezitetit te fëmijët, paralajmëron një studim i ri

    June 19, 2025

    E doni jetën e natës në verë? Këto janë 5 vendet më të frekuentuara në botë

    June 19, 2025

    Trump ende i pavendosur për të sulmuar Iranin

    June 19, 2025

    Horoskopi ditor, e Enjte 19 Qershor 2025

    June 19, 2025

    A e dinit se femrat mërziten më shpejt në një marrëdhënie monogame? Ja çfarë thonë studimet

    June 18, 2025

    Yahti me i shtrenjte qe jepet me qera – Ja si duket

    June 18, 2025
    FaberMedia
    Kryesore

    Trump ende i pavendosur për të sulmuar Iranin

    June 19, 2025

    Gjiko shpallet i pafajshëm nga Gjykata, reagon Elita: Sot mbyllet një plagë

    June 17, 2025

    Sara Hoxha dhe Erik Fullani në një romancë? Fotot që po bëjnë xhiron e rrjetit

    June 9, 2025

    Sara Hoxha në një lidhje të re?

    June 4, 2025
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    FaberMedia
    Faber Media
    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Kreu
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Aktualitet
    • Technology
    • Sport
    • Travel
    © 2025 Faber Media. Designed by Faber.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.