Seksualiteti është një pjesë e rëndësishme e jetës së çdo personi dhe një aspekt i rëndësishëm i marrëdhënieve të çifteve. Pyetja se sa shpesh duhet të bëjë seks një çift “normal” është një temë e përditshme dhe nuk ka një përgjigje të vetme. Frekuenca e aktivitetit seksual ndryshon nga një person në tjetrin dhe është ndikuar nga faktorë të ndryshëm si mosha, shëndeti, nivel i stresit, ndjenjat emocionale dhe shumë të tjerë.
Një përgjigje e thjeshtë për pyetjen mund të ishte se nuk ekziston një “normë” strikte për frekuencën e seksit te çiftet. Çiftet ndjekin ritme të ndryshme dhe kjo varet nga preferencat e tyre individuale. Disa çifte mund të preferojnë të bëjnë seks shpesh, ndërsa të tjerë mund të ndjehen të kënaqur me një frekuencë më të ulët.
Studimet kanë treguar se frekuenca mesatare e aktivitetit seksual ndryshon nga mosha. Për shembull, çifte të rinj zakonisht kanë tendencë të kenë një frekuencë më të lartë të seksit në krahasim me çifte të moshuar. Një studim i botuar në “Archives of Sexual Behavior” gjeti se në grupmoshën 18-29 vjeç, frekuenca mesatare e seksit ishte rreth 112 herë në vit, ndërsa në grupmoshën 60-69 vjeç ishte rreth 20 herë në vit.
Në të vërtetë, është më e rëndësishme për një çift të ndjehet i kënaqur dhe të përshtatet me një ritëm që i përshtatet jetës së tyre dhe ndjenjave të tyre të bashkëjetesës. Komunikimi ndërmjet partnerëve është thelbësor në këtë aspekt. Nëse një partner do të dëshironte të bënte më shumë ose më pak seks sesa tjetri, një bisedë e hapur dhe e ndjeshme mund të ndihmojë që të gjeni një kompromis dhe të zgjidhni çdo shqetësim.
Një tjetër faktor që ndikon në frekuenca e seksit është ndjenja e stresit dhe presionit. Në periudha kur jeta është e ngarkuar me stres, punë, ose shqetësime të tjera, mund të ndodhë që frekuenca e seksit të ulëtet. Kjo nuk është gjë që duhet të shqetësojë shumë çiftin, pasi është një përgjigje e zakonshme ndaj stresit.
Në fund të ditës, shpeshësia e aktivitetit seksual është një çështje e preferencave dhe përshtatjes së çdo çifti. Çiftet duhet të jenë të hapur për të diskutuar mbi nevojat, dëshirat dhe pritshmëritë e tyre në këtë aspekt të marrëdhënies së tyre. Çfarë qëndron në qendër të një marrëdhënie të shëndetshme është emocioni, ndjenja e sigurisë dhe përkrahja e ndërsjellë, dhe jo vetëm numri i veprimeve seksuale.