Close Menu
    Të fundit

    Horoskopi ditor, e Shtunë 14 Qershor 2025

    June 14, 2025

    Vajza e Ledrit i bën dhuratën më të bukur gjyshit për ditëlindje

    June 13, 2025

    “Të lavdëroj te Zoti”- Mozzik prek me urimin për ditëlindjen e Getinjos

    June 13, 2025

    Mrekulli në tragjedinë ajrore në Indi: shpëton 1 person

    June 13, 2025

    “Goditëm për të mbrojtur qytetarët tanë”, Netanyahu: Irani ka ndërtuar në fshehtësi një aparat bërthamor

    June 13, 2025

    Horoskopi ditor, e Premte 13 Qershor 2025

    June 13, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Faber Media
    Facebook Instagram TikTok
    • Kreu
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Aktualitet
    • Technology
    • Sport
    • Travel
    Home»Lifestyle»Rutina e mëngjesit që po ngatërron gjithë jetën tuaj, sipas hulumtimit
    Lifestyle

    Rutina e mëngjesit që po ngatërron gjithë jetën tuaj, sipas hulumtimit

    August 3, 20232 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Email
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email

    Dr. Nikole Benders-Hadi, një psikiatër në White Plains, NY, i tha Elite Daily në 2018 se “kthimi i menjëhershëm në telefonin tuaj kur zgjoheni mund ta nisni ditën tuaj të lirë në një mënyrë që ka më shumë gjasa të rrisë stresin dhe t’ju lërë të ndiheni. i dërrmuar”.

    Epo, kjo shpjegon ndjenjën rrëshqitëse të frikës që kam kur shikoj telefonin tim menjëherë pas goditjes së “snooze”.

    Dhe për t’i bërë gjërat edhe më të shkëlqyera, kjo nuk është edhe aq e plotë e kërdisë që shikon në iPhone ose Android, gjëja e parë që mund të shkaktojë mbi ju në mëngjes.

    FaberMedia

    “Mbingarkesa e informacionit që ju godet para se të jeni plotësisht të zgjuar, gjithashtu ndërhyn në aftësinë tuaj për t’i dhënë përparësi detyrave,” shpjegon Dr. Benders-Hadi.

    Kuptohet se mund të mendoni se ka kuptim të filloni ditën tuaj duke rishikuar detyrat dhe njoftimet tuaja të ardhshme, por hulumtimet tregojnë se ky zakon në të vërtetë ju vendos për dështim që nga fillimi.

    Tristan Harris, një ish-etikist i dizajnit në Google dhe bashkëthemelues i Qendrës për Teknologjinë Humane, shpjegon më tej: “Kur zgjohemi në mëngjes dhe kthejmë telefonin tonë për të parë një listë njoftimesh — kjo kuadron përvojën e ‘zgjimit zgjohem në mëngjes’ rreth një menuje me ‘të gjitha gjërat që kam humbur që nga dje.’ Duke formuar menytë nga të cilat zgjedhim, teknologjia rrëmben mënyrën se si ne i perceptojmë zgjedhjet tona dhe i zëvendëson ato me të reja. Por sa më shumë t’u kushtojmë vëmendje opsioneve që na jepen, aq më shumë do të vërejmë kur ato në të vërtetë nuk përputhen me nevojat tona të vërteta.

    Problemi duket se nuk ka gjasa të largohet së shpejti.

    Burimi i artikullit:https://www.yourtango.com/health-wellness/morning-routine-messing-up-entire-life-according-research

    Burimi i fotos:https://www.freepik.com/premium-ai-image/woman-stretching-bed-with-window-her_43284027.htm#query=morning%20routine&position=18&from_view=search&track=ais_ai_generated

    mgjesi rutina
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    Previous Article3 shenjat e horoskopit që janë më mirë të jenë beqarë në 3 gusht 2023
    Next Article Lady Gaga nuk do të duhet të paguajë 500 mijë dollarë shpërblim për gruan që gjeti qentë e saj

    Të ngjashme

    Horoskopi ditor, e Shtunë 14 Qershor 2025

    June 14, 2025

    Horoskopi ditor, e Premte 13 Qershor 2025

    June 13, 2025

    Horoskopi ditor, e enjte 12 qershor 2025

    June 12, 2025

    Ruaj shëndetin dhe kursen energji ,kjo është temperatura ideale për kondicionerin

    June 11, 2025

    Arsyeja pse asnjëherë nuk duhet të hani pas orës 19:00

    June 11, 2025

    Horoskopi ditor, e Mërkurë 11 Qershor 2025

    June 11, 2025
    FaberMedia
    Kryesore

    Sara Hoxha dhe Erik Fullani në një romancë? Fotot që po bëjnë xhiron e rrjetit

    June 9, 2025

    Sara Hoxha në një lidhje të re?

    June 4, 2025

    Harrojeni Chrome dhe Maps, aplikacioni i ri i Google është ajo që ju nevojitet

    May 31, 2025

    Rezarta Shkurta shokon: Nuk ma beri dhurate burri

    May 24, 2025
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    FaberMedia
    Faber Media
    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Kreu
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Aktualitet
    • Technology
    • Sport
    • Travel
    © 2025 Faber Media. Designed by Faber.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.