Reduktimi i Stresit: Natyralizimi, përmes peizazheve natyrore, ka treguar se ndihmon në uljen e nivelit të stresit dhe ankthit. Ambientet natyrore ofrojnë një atmosferë qetësuese që ndihmon në relaksim.
Rritja e Humoriti: Aktivitetet në natyrë, si ecja ose vrapimi, stimulojnë lirimin e endorfinave, hormoneve që përmirësojnë ndjenjat e lumturisë dhe mirëqenies.
Përmirësimi i Koncentrimit: Qëndrimi në natyrë ndihmon në rifreskimin e mendjes dhe rritjen e përqendrimit. Studime të ndryshme kanë treguar se natyra ndihmon në përmirësimin e aftësive kognitive dhe reduktimin e lodhjes mendorë.
Koneksioni me Natyrën: Ndjenja e lidhjes me natyrën mund të krijojë një ndjenjë të thellë të përkatësisë dhe të përmirësojë vetëvlerësimin. Kjo ndihmon në ndjenjat e qëllimit dhe kënaqësisë në jetën e përditshme.
Aktiviteti Fizik: Shumica e aktiviteteve në natyrë përfshijnë lëvizje fizike, e cila është esenciale për shëndetin mendor dhe fizik. Aktiviteti fizik ndihmon në reduktimin e simptomave të depresionit dhe ankthit.
Rritja e Kreativitetit: Shkenca ka treguar se qëndrimi në natyrë mund të rrisë kreativitetin dhe zgjidhjen e problemeve, duke ofruar një hapësirë për reflektim dhe inspirim.