Gjatë udhëtimit, rreziku për t’u sëmurur shpesh vjen nga ekspozimi ndaj mikrobeve të panjohura, veçanërisht përmes ujit të kontaminuar. Shumë vende në mbarë botën, duke përfshirë disa pjesë të SHBA-së, kanë ujë rubineti që mund të mos jetë i sigurt për t’u pirë. Për të shmangur problemet gastrointestinale, është thelbësore të hulumtoni udhëzimet e sigurisë së ushqimit dhe ujit për destinacionin tuaj. Një infografik i kohëve të fundit, bazuar në këshillat e CDC dhe Indeksin e Performancës Mjedisore të Yale, sugjeron që uji i rubinetit në shumicën e vendeve duhet të shmanget nga turistët. Megjithatë, kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se uji është i pasigurt; është më shumë për mosnjohjen e trupit me ujin lokal.
CDC rekomandon sigurinë e ujit të çezmës në vende si SHBA, Kanada, Evropa Perëndimore, Australia dhe Zelanda e Re. Në të kundërt, shumë rajone, veçanërisht në Azi, Amerikën e Jugut, Amerikën Qendrore, Lindjen e Mesme dhe Afrikë, mbajnë paralajmërime për ujin. Edhe nëse uji i rubinetit konsiderohet i pasigurt, ai mund të konsumohet nëse trajtohet siç duhet përmes zierjes, filtrimit ose dezinfektimit kimik.
Për hidratim të sigurt, këshillohet t’i përmbaheni pijeve të mbyllura, duke përfshirë ujin, lëngun dhe sodën. Pijet e gazuara konsiderohen më të sigurta pasi flluskat tregojnë mbylljen e duhur. Këshillohet kujdes kur përdorni akull, pasi shpesh bëhet nga uji i rubinetit. Artikulli thekson përdorimin e ujit në shishe edhe për larjen e dhëmbëve në zona me ujë të pasigurt rubineti. Në përgjithësi, kontrollimi i rekomandimeve specifike të destinacionit të udhëtimit dhe zgjedhja e pijeve të trajtuara ose të mbyllura është qasja më e sigurt për të qëndruar të shëndetshëm gjatë udhëtimit.
Burimi i artikullit: https://bestlifeonline.com/tap-water-travel-2024/
Burimi i fotos: