Kur bëhet fjalë për frutat e thata që ndihmojnë në rritjen e flokëve dhe për shëndetin e përgjithshëm të flokëve, figat e thata dhe mollët e thata janë disa nga opsionet më të mira. Këto fruta janë të pasura me vitamina dhe minerale të nevojshme për flokë të shëndetshëm, siç janë hekuri, vitamina A, vitamina E dhe antioksidantët, të cilat mbështesin shëndetin e skalpit, stimulojnë rritjen e folikujve të flokëve dhe përmirësojnë strukturën e flokëve.
Përveç figave dhe mollëve të thata, bajamet e thata dhe rrush i thatë janë gjithashtu burime të shkëlqyera të biotinës, një vitaminë thelbësore për rritjen e flokëve. Ato gjithashtu përmbajnë minerale siç janë zinku dhe acide yndyrore omega-3, që ndihmojnë në ushqyerjen e qimeve dhe rritjen e forcës dhe shëndetit të tyre.
Përveç përfitimeve të drejtpërdrejta për flokët, këto fruta të thata janë gjithashtu të pasura me fibra dhe antioksidantë që përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe ndihmojnë trupin të përthithë më mirë lëndët ushqyese që janë thelbësore për rritjen e flokëve. Kështu, përfshirja e këtyre frutave në dietën tuaj do të kontribuoni në forcimin dhe përmirësimin e shëndetit të flokëve tuaj.
