Seksi është një nga pjesët më natyrore dhe të domosdoshme të jetës sonë, por gjithashtu është një temë që ngjall shumë pyetje dhe kuriozitet. Shumë njerëz nuk e dinë që seksi mund të ndikojë në shëndetin tonë fizik dhe mendor në mënyra të papritura. Ja disa fakte interesante që mund të të befasojnë!
1. Seksi është një formë e shkëlqyer e stërvitjes
Kur bëhet fjalë për shpenzimin e kalorive, seksi mund të jetë një mënyrë argëtuese dhe efektive për të djegur energji. Për një seancë mesatare të seksit, mund të djegësh rreth 100 deri në 150 kalori, që është e ngjashme me një ecje të shpejtë apo një ushtrim të lehtë aerobik.
2. Seksi ndihmon për të përmirësuar imunitetin
Hulumtimet kanë treguar se aktiviteti seksual i rregullt mund të ndihmojë në forcimin e sistemit të imunitetit. Një studim ka treguar se njerëzit që kanë marrëdhënie seksuale disa herë në javë kanë nivele më të larta të immunoglobulinës A, një antitrup që ndihmon në luftën kundër infeksioneve.
3. Seksi përmirëson shëndetin mendor
Seksi ka një ndikim të fuqishëm në shëndetin mendor dhe emocionet tona. Aktiviteti seksual i rregullt ka treguar se redukton nivelet e stresit dhe ankthit, duke përmirësuar gjithashtu humorin. Aktiviteti seksual ndihmon në lirimin e endorfinave, hormoneve të lumturisë, dhe oksitocinës, e cila krijon një ndjenjë të lidhjes dhe ngushëllimit.
4. Seksi përmirëson gjumin
Pas seksit, trupi dhe mendja ndihen të qetësuara dhe të relaksuara, duke ndihmuar në një gjumë më të thellë dhe më të shëndetshëm. Hormonët që lëshohen gjatë seksit, si oksitocina dhe prolaktina, janë të lidhur me ndjenjën e relaksimit dhe mund të të ndihmojnë të flesh më mirë.
5. Seksi mund të përmirësojë kujtesën dhe funksionin e trurit
Një studim i realizuar nga shkencëtarët e Universitetit të Pekinit ka treguar se aktiviteti seksual i rregullt mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të trurit dhe kujtesës. Aktiviteti seksual stimuluar rritjen e numrit të qelizave nervore dhe përmirëson aftësitë kognitive.
6. Seksi është ndihmues për shëndetin kardiovaskular
Përveç se ndihmon trupin të djegë kalori, seksi mund të jetë gjithashtu i dobishëm për zemrën tuaj. Një studim nga Universiteti i Glasgow ka zbuluar se seksi mund të jetë një faktor i rëndësishëm në përmirësimin e shëndetit kardiovaskular. Një aktivitet i rregullt seksual mund të ulë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, përfshirë goditjen në zemër.
7. Mbrojtja natyrale nga dhimbjet
Seksi mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve, përfshirë ato të kokës dhe dhimbjet menstruale. Gjatë seksit, trupi çliron endorfinat, të cilat janë analgjezikë natyralë që mund të ndihmojnë në reduktimin e dhimbjes.
8. Mikroflora e trupit mund të ndryshojë gjatë seksit
Kur bëhet fjalë për mikroflorën vaginale ose përbërjen bakteriale të trupit, seksi mund të ndikojë në mënyrën se si bakteret dhe mikroorganizmat ndërveprojnë me trupin tuaj. Një studim ka treguar se aktiviteti seksual mund të ndryshojë mikroflorën e vaginës, duke ndihmuar në forcimin e sistemit imunitar dhe ndihmuar në ruajtjen e shëndetit seksual.
9. Seksi mund të jetë një mjet për të forcuar lidhjet emocionale
Një nga përfitimet kryesore të seksit është krijimi i lidhjeve të forta emocionale me partnerin. Gjatë seksit, trupi çliron oksitocinë, e njohur si “hormoni i dashurisë”, i cili ndihmon në krijimin e një ndjenje të ngushëllimit dhe afërsisë me partnerin. Kjo mund të forcojë marrëdhëniet dhe të kontribuojë në një lidhje më të shëndetshme dhe më të lumtur.
10. Seksi mund të jetë një faktor i rëndësishëm në jetën afatgjatë
Një studim i vitit 2016 nga Universiteti i Teksasit ka treguar se individët që kanë një jetë seksuale aktive shpesh jetojnë më gjatë dhe kanë një cilësi më të lartë jete. Ata kanë më shumë mundësi për t’u mbajtur aktivë dhe të shëndetshme, duke ndihmuar në ruajtjen e funksioneve fizike dhe psikologjike të trupit.
Përfundim
Seksi nuk është vetëm një mënyrë për të shprehur dashuri dhe afeksion, por ka gjithashtu shumë përfitime shëndetësore që ndihmojnë trupin dhe mendjen tuaj të funksionojnë më mirë. Pa marrë parasysh se si e përjetoni këtë pjesë të jetës, është e qartë që seksi ka shumë aspekte pozitive për shëndetin dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme.