Browsing: gjume

Rëndësia e gjumit për shëndetin e përgjithshëm është mirë-dokumentuar, me studime që lidhin gjumin e pamjaftueshëm me çështje të ndryshme…

Prindërit po i drejtohen gjithnjë e më shumë suplementeve të melatoninës për të ndihmuar fëmijët e tyre të flenë. Megjithatë,…

Dita Botërore e Gjumit thekson rëndësinë e gjumit për shëndetin, duke theksuar se si një rutinë relaksuese para gjumit, ashtu…

Ju flini për shtatë deri në tetë orë pothuajse çdo natë, vetëm për t’u ndjerë i shqetësuar gjatë mëngjesit apo…