Close Menu
    Të fundit

    41% e Burrave Bëhen Baballarë pas Moshës 35 Vjeçare – Çfarë Tregon Ky Trend i Ri?

    July 5, 2025

    🌊 Çfarë ndodh me trupin tënd kur sheh detin – Shkenca vs. Spiritualiteti

    July 5, 2025

    🧳 5 Truke për të Bërë Pushimet të Duken Më të Gjata se Ç’janë në të Vërtetë

    July 5, 2025

    🧠 Një shtet po teston 4 ditë pune në javë – a është kjo e ardhmja?

    July 5, 2025

    🚶‍♂️ Njerëzit që ecin më shpejt… jetojnë më gjatë?!

    July 5, 2025

    🌞 5 Gjërat që Shumica i Bëjnë Gabim Gjatë Verës (dhe Nuk e Kuptojnë!)

    July 5, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Faber Media
    Facebook Instagram TikTok
    • Kreu
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Aktualitet
    • Technology
    • Sport
    • Travel
    Home»Lifestyle»Cila pije është më e mirë për hidratim? Këshillë: Nuk është ujë
    Lifestyle

    Cila pije është më e mirë për hidratim? Këshillë: Nuk është ujë

    July 3, 20232 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Email
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email

    Kur keni etje dhe keni nevojë për një pije, cilat pije janë më të mira për t’ju mbajtur të hidratuar?

    Sigurisht, gjithmonë mund të merrni një gotë ujë – por H20 e thjeshtë nuk është pija më hidratuese përreth, sipas një studimi nga Universiteti St. Andrews i Skocisë që krahasoi reagimet e hidratimit të disa pijeve të ndryshme.

    Studiuesit zbuluan se ndërsa uji – i qetë dhe i gazuar – bën një punë mjaft të mirë për të hidratuar shpejt trupin, pijet me pak sheqer, yndyrë ose proteina bëjnë një punë edhe më të mirë për të na mbajtur të hidratuar për më gjatë.

    FaberMedia

    Qumështi është më hidratues se uji
    Faktori tjetër që ndikon në atë se sa mirë hidratohet një pije lidhet me përbërjen ushqyese të një pijeje. Për shembull, qumështi u zbulua të jetë edhe më hidratues se uji i thjeshtë, sepse përmban sheqer laktozë, disa proteina dhe pak yndyrë, të cilat të gjitha ndihmojnë në ngadalësimin e zbrazjes së lëngjeve nga stomaku dhe për të mbajtur hidratimin për një periudhë më të gjatë.

    Qumështi gjithashtu ka natrium, i cili vepron si një sfungjer dhe mban ujin në trup dhe rezulton në më pak urinë të prodhuar.

    Burimi i artikullit: https://edition.cnn.com/2019/09/25/health/best-drinks-for-hydration-wellness/index.html

    Burimi i fotos:https://www.freepik.com/free-photo/fresh-water-texture-background-transparent-liquid_18830892.htm#query=water&position=2&from_view=search&track=sph

    hidratim vere
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    Previous ArticleNdjekësja e revoltuar me Ermal Mamaqin.Çfare ndodhi?
    Next Article Tragjedia e yjeve! Nipi i Robert De Niro, Leandro, vdes në moshën 19-vjeçare

    Të ngjashme

    41% e Burrave Bëhen Baballarë pas Moshës 35 Vjeçare – Çfarë Tregon Ky Trend i Ri?

    July 5, 2025

    🌊 Çfarë ndodh me trupin tënd kur sheh detin – Shkenca vs. Spiritualiteti

    July 5, 2025

    🧳 5 Truke për të Bërë Pushimet të Duken Më të Gjata se Ç’janë në të Vërtetë

    July 5, 2025

    🧠 Një shtet po teston 4 ditë pune në javë – a është kjo e ardhmja?

    July 5, 2025

    🚶‍♂️ Njerëzit që ecin më shpejt… jetojnë më gjatë?!

    July 5, 2025

    🌞 5 Gjërat që Shumica i Bëjnë Gabim Gjatë Verës (dhe Nuk e Kuptojnë!)

    July 5, 2025
    FaberMedia
    Kryesore

    41% e Burrave Bëhen Baballarë pas Moshës 35 Vjeçare – Çfarë Tregon Ky Trend i Ri?

    July 5, 2025

    🧳 5 Truke për të Bërë Pushimet të Duken Më të Gjata se Ç’janë në të Vërtetë

    July 5, 2025

    🧠 Një shtet po teston 4 ditë pune në javë – a është kjo e ardhmja?

    July 5, 2025

    🌞 5 Gjërat që Shumica i Bëjnë Gabim Gjatë Verës (dhe Nuk e Kuptojnë!)

    July 5, 2025
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    FaberMedia
    Faber Media
    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Kreu
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Aktualitet
    • Technology
    • Sport
    • Travel
    © 2025 Faber Media. Designed by Faber.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.