Në fushën e menaxhimit të stresit, pirja e duhanit shpesh shfaqet si një mekanizëm popullor, por shqetësues i përballimit. Shumë individë përdorin cigaret për të lehtësuar stresin, kryesisht për shkak të efekteve të nikotinës në ndryshimin e humorit që gjendet në duhan. Kur pini duhan, nikotina arrin shpejt në tru, duke shkaktuar lirimin e dopaminës, hormonit të kënaqësisë, duke ofruar një ndjenjë të çastit relaksimi dhe kënaqësie. Në mënyrë paradoksale, ndërsa kjo ofron një ndjenjë lehtësimi njohës, trupi i nënshtrohet përgjigjeve të larta të stresit. Pirja e duhanit rrit presionin e gjakut, rrit rrahjet e zemrës, nxit tensionin e muskujve dhe kufizon furnizimin me oksigjen në trup dhe tru. Megjithatë, ka qasje më të shëndetshme dhe më efektive për menaxhimin e stresit që nuk vijnë me pasojat e dëmshme shëndetësore të pirjes së duhanit. Identifikimi i shkaktarëve të stresit është thelbësor.
Burimi i lajmit: https://www.canada.ca/en/department-national-defence/corporate/news/regional-news/western-sentinel/2021/04/smoking-to-relieve-stress.html
Previous ArticleCfarë qëndron pas frikës nga plakja?