Aplikacionet e fitnesit janë më pak të kushtueshëm dhe më të përshtatshëm, por ato nuk mund të ofrojnë të njëjtin nivel të vëmendjes individuale si një trajner personal. Trajnerët personalë mund t’i ndihmojnë përdoruesit të shmangin lëndimet dhe të sigurohen që po i bëjnë ushtrimet në mënyrë korrekte.
Këtu janë disa gjëra shtesë për t’u marrë parasysh kur vendosni nëse një aplikacion fitnesi është i duhuri për ju:
Qëllimet tuaja të fitnesit: Nëse keni synime specifike të fitnesit, si trajnimi për një maratonë ose humbja e peshës, një aplikacion fitnesi mund të mos jetë i mjaftueshëm. Një trajner personal mund t’ju ndihmojë të zhvilloni një plan të personalizuar dhe të gjurmoni përparimin tuaj.
Buxheti juaj: Aplikacionet e fitnesit mund të jenë shumë të përballueshme. Nëse keni një buxhet të ngushtë, një aplikacion fitnesi mund të jetë një opsion i mirë për ju.
Motivimi juaj: Nëse keni nevojë për dikë që t’ju mbajë t’ju motivojë, një trajner personal mund të jetë një alternativë më e mirë. Aplikacionet e fitnesit mund të ofrojnë motivim, por ato nuk mund të zëvendësojnë një trajner.
Burimi i lajmit: https://www.bbc.com/news/business-59651335
Burimi i fotos: https://www.pexels.com/photo/person-holding-black-smartphone-3912952/