Çfarë është uji i orizit?
Uji i orizit, lëngu i mbetur nga gatimi ose njomja e orizit, është i pasur me lëndë ushqyese si inositol, vitaminë E, vitaminë B, magnez, fibra, zink dhe mangan. Këto lëndë ushqyese janë të dobishme për shëndetin e flokëve.
Përfitimet e lëndëve ushqyese:
- Vitamina E: Përmban tokotrienol, një antioksidant që nxit rritjen e flokëve, veçanërisht në pacientët me alopeci.
- Magnezi: Esencial për funksione të ndryshme të trupit; ka qenë e lidhur me rritjen e rritjes së flokëve tek gratë me flokë të holluar.
- Vitamina B (Biotinë): E rëndësishme për prodhimin e keratinës, e nevojshme për rritjen e flokëve dhe thonjve të shëndetshëm. Mungesa e biotinës mund të çojë në rënien e flokëve.
- Zinku: I rëndësishëm për rritjen dhe riparimin e indeve të flokëve; Mungesa e zinkut mund të shkaktojë rënie të flokëve.
Si të përgatisni ujë orizi për flokët:
- Zhyteni ne uje: Shpëlajeni një filxhan oriz, shtoni 2-3 gota ujë dhe lëreni të zhytet për 30 minuta deri në 2 orë.
- Zierje: Gatuani orizin me ujë shtesë, kullojeni orizin dhe kurseni ujin.
- Fermentimi: Lëreni ujin e njomur të orizit të fermentohet për 2-3 ditë, duke rritur potencialisht lëndët ushqyese të tij.
Përdorimi i ujit të orizit:
Lani flokët me shampo dhe shpëlani si zakonisht, më pas derdhni ujë orizi mbi to. Lëreni për 20 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Metoda e njomjes së shkurtër rekomandohet pasi zierja mund të shkatërrojë vitaminat dhe fermentimi mund të sjellë baktere.
Efektiviteti dhe rreziqet:
Ndërsa provat anekdotike sugjerojnë se uji i orizit nxit rritjen e flokëve, nuk ka asnjë provë shkencore. Shumica e hulumtimeve mbi përfitimet e këtyre lëndëve ushqyese përfshijnë marrjen me dietë, jo aplikimin aktual. Uji i orizit është përgjithësisht i sigurt, por ata me ekzemë ose rënie të flokëve duhet të konsultohen fillimisht me një mjek.
*Metodat e provuara të rritjes së flokëve:
- Kontrolloni për mangësi lëndësh ushqyese.
– Hani një dietë të ekuilibruar të pasur me vitamina B, D, hekur, zink dhe acide yndyrore omega-3. - Konsideroni suplementet e biotinës dhe kolagjenit.
- Kufizoni trajtimet me nxehtësi dhe kimike.
- Shmangni krehjen e flokëve të lagur.
- Merrni prerje të rregullta.
Burimi i artikullit: https://www.webmd.com/beauty/what-to-know-rice-water-hair
Burimi i fotos: https://www.pexels.com/photo/woman-wearing-white-long-sleeved-shirt-973401/