Prindërit po i drejtohen gjithnjë e më shumë suplementeve të melatoninës për të ndihmuar fëmijët e tyre të flenë. Megjithatë, ndërsa melatonina përgjithësisht konsiderohet e sigurt për përdorim afatshkurtër, ka shqetësime, veçanërisht në lidhje me përdorimin e saj në fëmijët para-pubescent. Dr. Céline Gounder thekson kujdesin, pasi melatonina është një hormon dhe i mungon rregullimi i FDA-së si ilaçet farmaceutike.
Hulumtimet sugjerojnë se melatonina mund të jetë e dobishme për fëmijët me ADHD ose autizëm që luftojnë me çrregullimet e gjumit, por vetëm pasi të provojnë ndërhyrje të tjera. Për më tepër, popullariteti i melatoninës ngre shqetësime për gëlltitjen aksidentale nga fëmijët, duke çuar në mijëra vizita në urgjencës.
Ekspertët rekomandojnë t’i jepet përparësi higjienës së mirë të gjumit, si kufizimi i kohës para ekranit para gjumit, krijimi i një ambienti të errët dhe të qetë gjumi dhe kërkimi i këshillave mjekësore nëse problemet e gjumit vazhdojnë.
Burimi i artikullit: https://www.cbsnews.com/news/children-melatonin-sleep-safe-concerns-side-effects/
Burimi i fotos: https://www.pexels.com/photo/a-young-girl-sleeping-on-the-bed-5801240/