John Peever, drejtor i Laboratorit të Neurobiologjisë së Sistemeve në Universitetin e Torontos dhe Brian J. Murray, drejtor i laboratorit të gjumit në Qendrën e Shkencave Shëndetësore Sunnybrook, përgjigjet:
Funksioni i gjumit i ka mistifikuar shkencëtarët për mijëra vjet, por kërkimet moderne po japin të dhëna të reja për atë që bën ai për mendjen dhe trupin. Gjumi shërben për të rienergjizuar qelizat e trupit, për të pastruar mbetjet nga truri dhe për të mbështetur të mësuarit dhe kujtesën. Madje luan një rol jetik në rregullimin e humorit, oreksit dhe libidos.
Gjumi është një pjesë integrale e jetës sonë, dhe siç tregojnë hulumtimet, është tepër kompleks. Truri gjeneron dy lloje të dallueshme të gjumit – gjumi me valë të ngadalta (SWS), i njohur si gjumë i thellë dhe lëvizje e shpejtë e syve (REM), i quajtur gjithashtu gjumë në ëndërr. Pjesa më e madhe e gjumit që bëjmë është e varietetit SWS, e karakterizuar nga valë të mëdha, të ngadalta të trurit, muskuj të relaksuar dhe frymëmarrje të ngadaltë e të thellë, të cilat mund të ndihmojnë trurin dhe trupin të rikuperohen pas një dite të gjatë.
Pas SWS, fillon gjumi REM. Kjo mënyrë është e çuditshme: truri i një ëndërrimtari bëhet shumë aktiv ndërsa muskujt e trupit janë të paralizuar, dhe frymëmarrja dhe rrahjet e zemrës bëhen të çrregullta. Qëllimi i gjumit REM mbetet një mister biologjik, pavarësisht nga kuptimi ynë në rritje i biokimisë dhe neurobiologjisë së tij.
Ne e dimë se një grup i vogël qelizash në trungun e trurit, i quajtur bërthama subcoeruleus, kontrollon gjumin REM. Kur këto qeliza lëndohen ose sëmuren, njerëzit nuk përjetojnë paralizë muskulore të lidhur me gjumin REM, gjë që mund të çojë në çrregullim të sjelljes së gjumit REM – një gjendje serioze në të cilën të prekurit realizojnë dhunshëm ëndrrat e tyre.
Burimi i artikullit: https://www.scientificamerican.com/article/what-happens-in-the-brain-during-sleep1/
Burimi i fotos: https://www.freepik.com/free-photo/young-woman-waking-up_16179797.htm#query=sleep&position=20&from_view=search&track=sph