Close Menu
    Të fundit

    💸 Kriptovalutat: Investim i zgjuar apo rrezik i lartë?

    July 11, 2025

    Si po ndikojnë rrjetet sociale në marrëdhëniet njerëzore?

    July 11, 2025

    10 Aplikacionet që po përshkallëzojnë vitin 2025

    July 11, 2025

    Horoskopi për sot

    July 11, 2025

    🧠 “Dopamina Detox”: Çfarë është dhe pse po e provojnë të gjithë?

    July 10, 2025

    😊✨ Çfarë tregojnë zgjedhjet tona të emoji-ve për personalitetin tonë?

    July 10, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Faber Media
    Facebook Instagram TikTok
    • Kreu
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Aktualitet
    • Technology
    • Sport
    • Travel
    Home»Lifestyle»Alarmante – Ushqimet që po na vrasin nga niveli i lartë i ekspozimit ndaj kimikateve
    Lifestyle

    Alarmante – Ushqimet që po na vrasin nga niveli i lartë i ekspozimit ndaj kimikateve

    July 31, 20242 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Email
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email

    Ndërsa shumë pretendime për toksinat ushqimore nuk kanë mbështetje shkencore, disa përbërës mund të jenë të dëmshëm, veçanërisht në sasi të mëdha. Këtu janë gjashtë për të qenë të kujdesshëm:

    1. Bisphenol A (BPA): E gjetur në plastikë dhe veshjet e kanaçeve, BPA mund të imitojë estrogjenin dhe të prishë funksionin e hormoneve. Është e lidhur me çështjet e mundshme riprodhuese dhe rreziqet më të larta të kancereve të caktuara. Edhe pse BPA po zëvendësohet me përbërës të ngjashëm si bisphenol S (BPS), është e mençur të përdorni qelq ose çelik inox në vend të plastikës dhe të zgjidhni ushqime të paketuara në xhami.
    2. Trans Yndyrnat Artificiale: Këto yndyrna, të përdorura në shumë ushqime të përpunuara, kontribuojnë në inflamacion dhe sëmundje të zemrës. Ato janë ndaluar në SHBA që nga janari i vitit 2020, megjithëse yndyrnat trans që gjenden natyrshëm në produktet shtazore janë më pak të dëmshme.
    3. Hidrokarburet aromatike policiklike (PAH): PAH-të, ndotës mjedisorë që gjenden në mishrat e pjekur në skarë ose të tymosur, janë të lidhur me kancerin. Për të reduktuar marrjen e PAH, merrni parasysh metodat e gatimit si zierja ose gatimi i ngadaltë në vend të pjekjes në skarë.
    4. Kumarina në kanellë: E gjetur në llojet e zakonshme të kanellës, kumarina mund të jetë toksike në doza të larta, duke shkaktuar potencialisht dëmtim të mëlçisë dhe kancer. Zgjidhni kanellën Ceylon, e cila përmban shumë më pak kumarinë.
    5. Sheqernat e shtuara: Marrja e tepërt e sheqernave, veçanërisht fruktozës, lidhet me obezitetin, diabetin dhe çështje të tjera shëndetësore. Minimizoni konsumin e pijeve me sheqer dhe ushqimeve të përpunuara.
    6. Merkuri në Peshk: Peshqit më të mëdhenj mund të grumbullojnë merkur, i cili është i dëmshëm, veçanërisht për gratë shtatzëna dhe fëmijët e vegjël. Për të shmangur nivelet e larta të merkurit, zgjidhni peshq si salmoni, polloku dhe harenga.

    Si përmbledhje, kufizoni ushqimet e përpunuara, artikujt me sheqer dhe peshqit me përmbajtje të lartë të merkurit dhe zgjidhni alternativa më të sigurta kur është e mundur. Shumica e këtyre shqetësimeve lindin nga marrja e vazhdueshme e lartë dhe jo nga konsumimi i rastësishëm.

    Burimi i artikullit: https://www.healthline.com/nutrition/food-toxins-that-are-concerning

    FaberMedia

    Burimi i fotos: https://www.pexels.com/photo/variety-of-vegetables-1400172/

    ushqime
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    Previous ArticlePse familja e Michael Schumacher po shet pasurinë e tij?
    Next Article ‘Mërzitja nga një batutë është injorancë’ Visjan Ukcenaj flet për situatën e sikletshme në…

    Të ngjashme

    Si po ndikojnë rrjetet sociale në marrëdhëniet njerëzore?

    July 11, 2025

    10 Aplikacionet që po përshkallëzojnë vitin 2025

    July 11, 2025

    Horoskopi për sot

    July 11, 2025

    🧠 “Dopamina Detox”: Çfarë është dhe pse po e provojnë të gjithë?

    July 10, 2025

    😊✨ Çfarë tregojnë zgjedhjet tona të emoji-ve për personalitetin tonë?

    July 10, 2025

    ✨ Pse njerëzit u dashuruan me stilet e viteve 2000 sërish?

    July 10, 2025
    FaberMedia
    Kryesore

    Si po ndikojnë rrjetet sociale në marrëdhëniet njerëzore?

    July 11, 2025

    Horoskopi për sot

    July 11, 2025

    🧠 “Dopamina Detox”: Çfarë është dhe pse po e provojnë të gjithë?

    July 10, 2025

    😊✨ Çfarë tregojnë zgjedhjet tona të emoji-ve për personalitetin tonë?

    July 10, 2025
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    FaberMedia
    Faber Media
    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Kreu
    • Showbiz
    • Lifestyle
    • Aktualitet
    • Technology
    • Sport
    • Travel
    © 2025 Faber Media. Designed by Faber.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.