Muzika ka një aftësi të jashtëzakonshme për të prekur emocionet tona dhe për të qetësuar shpirtrat tanë, dhe tani, një studim i fundit sugjeron se ajo gjithashtu mund të lehtësojë dhimbjen fizike. Botuar në revistën Frontiers in Pain Research, studimi ka zbuluar potencialin e këngëve të preferuara, veçanërisht ato me tema të hidhura dhe emocionale, për të reduktuar perceptimin e dhimbjes.
Studimi perfshiu 63 të rinj të merrnin pjesë. Secilit pjesëmarrës iu kërkua të sillte dy nga këngët e tyre të preferuara, me kërkesën e vetme që këto këngë të ishin të paktën 3 minuta e 20 sekonda të gjata. Njëra këngë përfaqësonte muzikën e tyre të preferuar të të gjitha kohërave, ndërsa tjetra ishte zgjedhja që do të dëgjonin në një ishull të shkretë.
Ajo që është intriguese është se qetësuesit më efektivë të dhimbjes janë këngët e trishtuara, të njohura për detajimin e përvojave të hidhura dhe emocionale. Ndërsa muzika mund të mos zëvendësojë qetësuesit tradicionalë të dhimbjes si Tylenol për dhimbjet e kokës, ajo me siguri mund të largojë sikletin, siç theksohet nga Patrick Stroman, një profesor i shkencave biomjekësore dhe molekulare.
Studimi hedh dritë mbi përfitimet e mundshme të përfshirjes së muzikës si një qasje plotësuese për menaxhimin e dhimbjes, veçanërisht për ata që kanë të bëjnë me dhimbje kronike ose të vazhdueshme. Pavarësisht nëse janë meloditë e Adele që prekin zemrën ose meloditë qetësuese të zgjedhura nga pjesëmarrësit në studim, muzika ofron një rrugë unike për të gjetur lehtësim në momentet e shqetësimit fizik.
Burimi i lajmit: https://edition.cnn.com/2023/10/25/health/listen-to-sad-songs-less-pain-wellness/index.html
Burim i fotos: Photo by cottonbro studio: https://www.pexels.com/photo/a-podcast-music-playing-on-a-smartphone-6686455/