- Mësoni se si duken flamujt e kuq
Flamujt e kuq janë sinjale se ka diçka të keqe përpara. Ndonjëherë ato janë të qarta, por ndonjëherë nuk janë.
Shpesh, ne i injorojmë ato. Dhe kur e bëjmë këtë, ndodhin fatkeqësi.
Si mund të duket një marrëdhënie flamuri i kuq?
Disa janë delikate. Ndoshta ai flet shumë për ish-in e tij ose ka një marrëdhënie të keqe me nënën e tij.
Ndoshta ai nuk ka qenë në gjendje të mbajë një punë. Ndoshta ai refuzon të flasë për ndonjë gjë të vështirë.
Disa janë më të dukshme. Ndoshta ai thotë se nuk dëshiron një lidhje serioze ose se fëmijët nuk mund të diskutohen.
- Dini çfarë të mos bëni
Një mësim që mund të mësohet nga të qenit në një marrëdhënie toksike është se çfarë të mos bëni herën tjetër.
Shumë prej nesh kanë sjellje që i përsërisim në çdo marrëdhënie dhe shumë prej nesh janë në marrëdhënie toksike serike për shkak të saj.
Për shumë njerëz, ne priremi të personalizojmë gjërat që ndodhin në një marrëdhënie.
Nëse djali ynë vjen vonë në shtëpi, kjo është për shkak se ata nuk na duan.
Nëse nuk heqin rrobat e tyre të pista, nuk na respektojnë. Nëse ata harrojnë ditëlindjen tonë, ne thjesht nuk jemi të rëndësishëm për ta.
Dhe ndërsa në disa raste këto gjëra mund të jenë të vërteta, më shpesh gjërat që njerëzit bëjnë nuk kanë të bëjnë fare me personin tjetër – ato kanë të bëjnë me keqgjykim dhe neglizhencë
- Jini të vetëdijshëm se aktivizimi nuk është mbështetës
A keni qenë ndonjëherë në një marrëdhënie që po luftonte dhe jeni përpjekur ta shpëtoni atë duke u mbështetur?
Shumë prej nesh, veçanërisht gratë, besojnë se nëse mund ta mbështesim personin tonë, marrëdhënia do të vazhdojë.
Nëse jemi të durueshëm ndërsa partnerët tanë punojnë në orët e vona ose i mbajmë duart kur ndihen përsëri të pasigurt për diçka që ka ndodhur në palestër ose shikojmë nga ana tjetër kur ata pinë vodkën e tretë pas darkës, besojmë se do të na vënë re dhe do të qëndrojnë të dashuruar. me ne.
Dhe kjo, ndoshta, sjelljet e tyre shqetësuese do të ndryshojnë.
Fatkeqësisht, kjo ‘mbështetje’ është me të vërtetë më ‘mundësuese’ dhe mundësimi nuk është i mirë në asnjë marrëdhënie.
- Kuptoni se cilat tipare dëshironi te një partner
Një nga mësimet më të qarta për të mësuar nga marrëdhëniet e këqija është ajo që dëshironi në të vërtetë nga një partner.
Edhe kur mbahemi pas njerëzve toksikë, ne fillojmë t’i shohim shumë qartë të metat e tyre dhe, për rrjedhojë, mund të kuptojmë se çfarë do të dëshironim në mënyrë ideale nëse do të ishim në krye të botës.
Kisha një djalë që e doja, por që ishte dëshpërimisht i pasigurt, që donte t’i kënaqte të gjithë, që kishte një temperament të shpejtë, që jetonte me një ton frikë dhe që ishte brenda dhe jashtë punës. E doja por vuaja.
Kur më në fund u lirova nga ajo marrëdhënie, u nisa të kërkoja një djalë që e dinte se kush ishte, i cili ishte i durueshëm, i sjellshëm dhe i qëndrueshëm.
Isha shumë i qartë për këtë dhe përfundimisht gjeta atë që kërkoja.
Pra, çfarë dëshironi nga një partner? Bëni një listë, shkruani dhe referojuni asaj shpesh.
- Të lësh të shkosh nuk do të thotë të heqësh dorë
Nuk mund t’ju them se sa nga klientët e mi që po luftojnë për të lënë dashurinë në marrëdhënie toksike më thonë se nuk po largohen sepse nuk duan të heqin dorë! Se ata nuk janë dorëheqës.
Dhe unë u them gjithmonë të njëjtën gjë – se ka dy njerëz në një marrëdhënie dhe se për sa kohë që ju jeni i vetmi që bëni përpjekje, ose se përpjekjet që bëni të dy nuk po funksionojnë, atëherë nuk është çështje duke hequr dorë.
Ju mund të kontrolloni vetëm përpjekjet tuaja – vetëm ju mund ta përfundoni atë maratonë – por nuk mund të kontrolloni dikë tjetër.
Nuk do të heqësh dorë nëse edhe partneri yt nuk po jep gjithçka.
Pra, nëse po luftoni me “dorëzim”, mos e bëni! Dije se mund të heqësh dorë nga një dashuri që nuk të shërben dhe të vazhdosh me kokën lart, duke e ditur se ke bërë më të mirën.
Burimi i artikullit:https://www.yourtango.com/experts/mitzi-bockmann/what-a-toxic-relationship-teaches-about-love-and-why-we-settle-in-unhealthy-relationships