Dashuria nuk ka vetëm një formë, por shfaqet në jetën e secilit në mënyra të ndryshme dhe me kuptime të veçanta. Sipas psikologëve, tre janë format kryesore që shumica e njerëzve i përjetojnë gjatë jetës: epshi, pasioni dhe angazhimi.
Epshi është forma e parë dhe më instinktive. Ai lidhet me tërheqjen fizike dhe dëshirën e menjëhershme ndaj një personi tjetër. Kjo ndjenjë është e fortë, intensive dhe shpesh e papritur, por zakonisht jetëshkurtër. Shumë herë ngatërrohet me dashurinë e vërtetë, megjithëse bazohet kryesisht në kimi fizike dhe jo në lidhje emocionale të thellë.
Pasioni vjen si faza e dytë, e njohur ndryshe si periudha e “dashurisë së verbër”. Në këtë stad, gjithçka duket perfekte dhe emocionuese. Çiftet përjetojnë ekstazë, mall dhe dëshirë të vazhdueshme për të qenë pranë njëri-tjetrit. Kjo fazë ndihmon në krijimin e lidhjes emocionale, por shpesh shoqërohet edhe me zhgënjime apo thyerje zemre kur realiteti fillon të shfaqet.
Angazhimi konsiderohet forma më e pjekur e dashurisë. Ai bazohet në përkushtim, mirëkuptim dhe pranimin e ndërsjellë, përfshirë edhe të metat. Kjo është dashuria që qëndron përballë sfidave të jetës, si vështirësitë financiare, sëmundjet apo humbjet. Në këtë nivel, partnerët zgjedhin të qëndrojnë bashkë jo vetëm për ndjenjën, por për vendimin e vetëdijshëm për të ndarë jetën me njëri-tjetrin.
Secila prej këtyre formave ka rolin e vet në rrugëtimin emocional të njeriut.